Taiji Akademie Archivy - Strana 3 z 8 - Taiji, Taichi, Čchi-kung kurzy v praze

Vánoční Akademie Tygrů a Tygříků

Ve středu 12. prosince se v Taiji Akademii sešly děti z kung-fu oddílů Taiji Akademie. A že jich bylo! :-)

Kromě nich přišli i jejich rodiče a kamarádi. Dospělí se dívali, co se jejich děti od září naučily. A děti se připojily k Tygříkům a cvičili všichni společně… Tedy, na začátku. Postupně stoupala náročnost cvičení, až program vyvrcholil ukázkami tradičních čínských sestav v podání starších žáků a instruktorů kung-fu oddílů.

Celým programem provázel Petr Donát (hlavní trenér).

Děkujeme všem dětem i rodičům za přátelskou atmosféru!

Tréninky pokračují až do Vánoc. Po prázdninách začínáme 7. ledna 2019.

[Ukázat prezentaci]

13. prosince, 2018/napsal(a) Martina Burešová

Od 10. září začínáme naplno

Krásné léto pomalu končí a v Taiji Akademii od 10. září opět začínáme naplno! Těšíme se na vás opět 5 dní v týdnu na ranních a večerních kurzech. Stále vám nabízíme výhodné kurzovné – za cenu 2600 Kč můžete chodit po 3 měsíce neomezeně na všechny kurzy Taichi (Tchaj-ťi). Záleží jen na vás.

Právě jste dokončili úvodní kurz a začínáte cvičit sestavu 13 forem od začátku? Pak můžete chodit v tyto časy:

pondělí a středa od 18:00 hodin (výuka sestavy 13 forem od 1. formy)
úterý a čtvrtek od 19:00 hodin (opakování sestavy Navíjení hedvábného vlákna)
pátek od 17:30 hodin (opakování sestavy Navíjení hedvábného vlákna)

Učíte se sestavu 13 forem? Vyberte si některý z těchto kurzů:

úterý od 20:00 hodin (výuka od 3. formy)
středa od 20:00 hodin (výuka od 3. formy)
pátek od 17:30 hodin (výuka od 3. formy)
úterý a čtvrtek od 9:00 (výuka od 4. formy)
pondělí a středa od 18:00 hodin (výuka od 5. formy)

Dokončujete sestavu 13 forem? Pak vám doporučujeme následující kurzy, kde se můžete doučit sestavu a procvičovat ji.
Od listopadu se pak můžete těšit na začátek výuky sestavy 74 forem v úterý a ve čtvrtek od 19 hodin!

pondělí a středa od 19:00 hodin (výuka od 10. formy)
úterý a čtvrtek od 8:00 hodin (výuka od 10. formy)
úterý a čtvrtek od 19:00 hodin (výuka od 10. formy, od listopadu výuka sestavy 74 forem od 1. formy)
úterý od 20:00 hodin (výuka od 10. formy a procvičování)

Učíte se sestavu 74 forem? Pak jsou pro vás určeny tyto kurzy:

čtvrtek od 20:00 hodin (výuka od 34. formy)
úterý a čtvrtek od 8:00 hodin (výuka od 64. formy)

Umíte zacvičit celou sestavu 74 forem a chcete dále zlepšovat svoje umění a dovednosti? Pak se na vás těšíme v těchto časech:

úterý a čtvrtek od 18:00 hodin (V tomto kurzu se budeme sestavou zabývat do hloubky, budeme v ní objevovat princip navíjení a učit se vedení vnitřní síly tělem.)
pondělí a středa od 19:00 hodin (V tomto kurzu se budeme učit od začátku sestavu Dělové pěsti. Zaměříme se na živost pohybů a projevení vnitřní síly v úderech, skocích, kopech a rychlých pohybech. Tento kurz je určen pro ty, kteří chtějí zlepšit svou kondici a posílit celé své tělo.)

NOVÝ KURZ TCHAJ-ŤI KUNGFU OD 17. ZÁŘÍ

Pondělní kurz Tchaj-ťi Kungfu – kondice, pružnost a sebeobrana – je určený pro vás všechny, co jste absolvovali Úvodní kurz Tchaj-ťi.

Kurz je určený pro:

studenty sestavy 13 forem
studenty sestavy 74 forem

Co vás čeká:
V pondělí si budete zlepšovat fyzickou zdatnost a pružnost. Budou to večery o praktických dovednostech Tchaj-ťi, kdy si budeme s Tchaj-ťi hrát. Příjemně se zapotíte a zároveň si psychicky odpočinete. Na rozehřátí si dáme kruhový trénink, pak chvíli strečink, a pak budeme nacvičovat různé sebeobranné dovednosti. Budeme se vlastně učit sebeobranu bezpečnou a hravou formou. Naučíte se cílit svoje údery i kopy, správně padat… Ve dvojicích budete zkoušet aplikovat různé páky atd.

Co se naučíte:

získáte lepší kondici
zlepšíte svou pružnost a ohebnost
naučíte se základní kopy a údery
získáte větší sebejistotu pro řešení konfliktních situací
zlepšíte svou schopnost se bránit

Čtvrteční kurz Tchaj-ťi Kungfu – měkká síla – je určený pro vás, studenty, kteří dokončili 13 forem nebo se učí 74 forem.

Co vás čeká:
Čtvrtky budou více o technické stránce Tchaj-ťi. Díky těmto tréninkům lépe porozumíte smyslu jednotlivých pohybů. Budeme se tu učit správnému zasednutí v postoji, využití síly soupeře a vedení síly. Zkusíte si různé aplikace forem ze sestav. Budeme cvičit převážně ve dvojicích, proto vám doporučujeme najít si sparring partnera stejné pokročilosti.

Cena kurzu:
2 600 Kč / 3 měsíce – Tchaj-ťi kungfu 1x týdně
3 600 Kč / 3 měsíce – Tchaj-ťi kungfu 2x týdně
3 600 Kč / 3 měsíce – všechny kurzy Tchaj-ťi + Tchaj-ťi kungfu 1x týdně
4 500 Kč / 3 měsíce – všechny kurzy Tchaj-ťi + Tchaj-ťi kungfu 2x týdně

Přihlašte se na recepci – osobně nebo na tel. 777 053 225.

Těší se na vás Radek Kolář, Petr Donát a instruktoři Taiji Akademie.

Pokud vás zajímají další informace, nebojte se zavolat na recepci: 777053225, nebo využijte chat na stránkách www.taiji.cz

ROZVRH PLATNÝ OD 10.ZÁŘÍ

5. září, 2018/napsal(a) Martina Burešová

Taiji Akademie, Tygříci a tygři

Prázdninový týden s kung-fu

Uprostřed prázdnin ožila Taiji Akademie dětskou radostí a bezprostředností. Konal se tu příměstský kung-fu tábor. Samozřejmě se usilovně cvičilo, ale nejen to…

Letošní léto je opravdu parné a leckdo raději lenoší ve stínu, než by cvičil. Děti ale byly skvělé. Pilně se učily, starší kamarádi pomáhali mladším a vládla pohodová a přátelská atmosféra.

Kromě cvičení byla na programu i výuka čínštiny. S trenérem Tygrů a Tygříků, Petrem Vitoušem, děti kreslily čínské znaky a učily se formou hry. Po obědě se četly příběhy ze staré Číny – o hrdinech, kteří věděli, že stejně důležité jako kung-fu jsou etika a morálka.

Děkujeme Petru Donátovi, hlavnímu trenérovi dětských oddílů Taiji Akademie, Petru Vitoušovi, instruktorům a všem dětem.

TĚŠÍME SE NA VÁS 10. ZÁŘÍ!

Přihlašte se mezi Tygry a Tygříky ZDE…

[Ukázat prezentaci]

13. srpna, 2018/napsal(a) Martina Burešová

Pobyty u moře, Taiji Akademie

Tchaj-ťi a vůně moře…

Rychle, moc rychle to uteklo.. Taiji Akademie letos znovu po 5 letech pořádala letní pobyt u Jaderského moře. Druhou polovinu června si zpestřilo 15 studentů Taichi ( Tchaj-ťi). Někdo chtěl opravdu intenzivně cvičit, jiní se těšili na aktivní dovolenou s rodinou, další chtěli mimo jiné poznat pobřeží a užít si koupání v moři… Všechny účastníky ale spojoval jeden cíl: odpočinout si a zlepšit své umění Taichi ( Tchaj-ťi).

Savudrija, kde jsme bydleli, má svůj neopakovatelný půvab. Průzračně čisté moře, oblázkové pláže, louky, pole, olivovníky a piniové hájky… Možnost osamoceného koupání na malých plážích, ranní meditace za zvuku šumění vln, večerní vycházky po promenádě… Ale pokud chcete, tak i bazén s filtrovanou mořskou vodou, půjčovna kol, minigolf, hřiště na tenis nebo volejbal… vše plynoucí v poklidu, bez ruchu diskoték… Ideální místo pro „naše“ Taichi ( Tchaj-ťi) s vůní moře…

Skupina se tentokrát sešla poměrně různorodá. Někteří studenti cvičili celou sestavu 74 forem, někteří 13 forem, nejpočetnější byla skupina, která se věnovala sestavě Navíjení hedvábného vlákna a první části sestavy 13 forem. Radek Kolář ale tuto situaci zvládl s přehledem. Chodil mezi skupinkami, vysvětloval, zadával úkoly…

Myslím, že jsme všichni zaznamenali zlepšení a leccos si ujasnili. Studenti 74 forem se věnovali zpřesňování jednotlivých forem a principu navíjení v jednotlivých formách. Ti, co studují 13 forem, probrali podrobně všechny postoje a formy. Poslední skupina kromě navíjení a techniky dýchání zvládla i celou sestavu do 4 směrů.

Počasí nám neskutečně přálo. Slunce svítilo, moře bylo už krásně teplé. Ráno jsme se scházeli na cvičení v 7 hodin. Cvičili jsme hodinku a půl, než se vzduch začal příliš oteplovat. Čchi-kungu a Navíjení hedvábného vlákna jsme se často věnovali na trávě, ve stínu piniového háje. Sestavy jsme cvičili převážně na basketbalovém hřišti.

Přes den jsme měli volný program, který jsme trávili podle své chuti. Procvičovali jsme sestavy, koupali se v moři, chodili na procházky do okolí (např. k nedalekému majáku po půvabné promenádě nebo do přístavního městečka Umag), odpočívali ve stínu, nebo jezdili na výlety.

V podvečer jsme se opět scházeli na hodinku a půl ke cvičení, probírali jsme nejasnosti v sestavách a teorii Taichi ( Tchaj-ťi). I po večeři jsme se někdy scházeli a povídali – o Taichi ( Tchaj-ťi), o Číně, filozofii… na pláži u moře nebo na trávě pod borovicemi.

Jak to tak u milých věcí bývá, uteklo to rychle… Naše různorodá skupinka se báječně stmelila a dospěla ke shodě, že se snad pobyty s Taichi ( Tchaj-ťi) u moře opět stanou tradiční akcí.

H. B.

[Ukázat prezentaci]

28. června, 2018/napsal(a) Martina Burešová

Taiji Akademie, Zhu Tiancai

Přivítání Mistra Zhu v Taiji Akademii

Je nám velkou ctí, že jsme v pátek 25. května mohli přivítat v Taiji Akademii Mistra Zhu Tiancai. Mistr Zhu Tiancai je jedním ze 13 velmistrů Tchaj-ťi čchüan na světě, pokračovatel 19. generace rodiny Čchen. Taiji Akademii navštívil letos již po desáté. Má k ní vřelý vztah. Radek Kolář, zakladatel a lektor Taiji Akademie, je jeho osobní žák a přítel. Na slavnostní večer přišlo na 200 lidí. Mistr Zhu měl evidentní radost!

Návštěva Mistra Zhu Tiancai je pro nás velkým svátkem a radostnou událostí. Cvičím v Taiji Akademii už tři roky, takže jsem mohla zažít i jeho návštěvu v roce 2016. Od té doby se prakticky nezměnil. Je stále stejně vitální, veselý a úplně spontánní. Díky jeho návštěvě si vždycky uvědomím kořeny Taichi (Tchaj-ťi). To, že toto cvičení spolu s filozofií, která se k němu pojí, sahá až do daleké minulosti. Předává se z generace na generaci a umožňuje lidem rozvíjet se po stránce tělesné, duševní i duchovní.

Slavnostní večer měl tři části. V první části jsme Mistrovi vzdali hold přehlídkou ukázek Taichi (Tchaj-ťi). Představili se žáci a instruktoři dětských oddílů Taiji Akademie, poté i studenti a instruktoři kurzů Taichi (Tchaj-ťi) pro dospělé. Závěrem zacvičili i Mistrův syn Zhu Xiang Hua a Radek Kolář.

Potom už začal povídat Mistr Zhu. Jeho povídání bylo spontánní, plné energie a nadšení, jako Mistr sám. Dostali jsme spoustu nové inspirace pro své cvičení a dost se nasmáli.

Do třiceti let je cílem Tchaj-ťi trénink síly a využití výbušné energie, po třicítce hlavně aktivizace a kultivace člověka.

Velmi zajímavé pro mě bylo povídání o dvou způsobech pojetí Taichi (Tchaj-ťi). Mistr Zhu nejdřív hovořil o „technickém kung-fu“, které je vhodné především pro děti a mladé lidi. Toto pojetí se zaměřuje hlavně na trénink síly a využití výbušné energie. Když člověk překročí věkovou hranici 30 let, začíná více zohledňovat zdravotní složku Taichi (Tchaj-ťi). Tomuto umění se říká „Tchaj-ťi kultivující život“. Jeho cílem je aktivizace a kultivace člověka. Nezáleží tolik na délce cvičení, důležité je cvičit pravidelně každý den a vytrvat.

4 zásady cvičení Tchaj-ťi: Klidná mysl, uvolněné tělo, vytrvalost a pokud možno vnitřní radost.

Dále Mistr mluvil o tom, co bychom měli mít při cvičení Taichi (Tchaj-ťi) stále na paměti. Kladl důraz na to, abychom se hned od počátku snažili zklidnit svou mysl a uvolnit strnulost a napětí v těle.

Kruhovým pohybem a měkkostí docílíme pevnosti a síly.

Zastavil se také u navíjení hedvábného vlákna, metody, která nám pomáhá naučit se krouživý pohyb v Taichi (Tchaj-ťi) a porozumět mu. Sestavou Navíjení hedvábného vlákna začínáme studium Taichi (Tchaj-ťi) a její princip se pak snažíme vnést i do dalších sestav.

Cvičit Tchaj-ťi znamená cvičit Čchi – dech.

Mistr Zhu velmi zdůrazňoval to, abychom během našeho cvičení měli stále na paměti náš dech. Zpočátku je třeba se na něj plně soustředit, později se pro nás propojení pohybu a dechu stane samozřejmostí. Dech i pohyb vycházejí z oblasti podbřišku. Tato oblast se nazývá Tan-tchien, někdy také Rumělkové pole.

Čím víc kung-fu cvičíte, tím víc ho chcete cvičit.

Řeč byla i o srovnání Staré a Nové školy Čchen Tchaj-ťi čchüan. Mistr zdůrazňoval, že důležité je cvičit pomalu a uvolněně – tak, aby byl pohyb v souladu s dechem. Nabádal nás, že chceme-li se zlepšovat v našem studiu sestav Staré školy, měli bychom cvičit každý den, večer 1,5 hodiny, 4 sestavy 74 forem.

Povídání prokládal Mistr Zhu Tiancai ukázkami cvičení Staré i Nové školy. Celý večer doprovázela jemná tradiční čínská hudba Jana Chmelarčíka. Závěrem byl prostor pro dotazy a úplně na konec pro nás ještě Mistr zacvičil. Bylo úžasné vidět, jak si Taichi (Tchaj-ťi) užívá, jak jím žije..

Krásný večer, nevšední zážitek.

Celý tento týden probíhají výukové semináře. Už se moc těším na „ten svůj“, nedělní celodenní seminář 74 forem Lao-ťia ji-lu :-)

Možná se tam potkáme :-)

Heda Bosáková
(studentka Taiji Akademie)

[Ukázat prezentaci]

VÝUKOVÉ SEMINÁŘE S MISTREM ZHU

28. května, 2018/napsal(a) Martina Burešová

Taiji Akademie

Jak jsme cvičili mezi bonsajemi

Uplynulé dva víkendy přilákaly do Botanické zahrady všechny milovníky bonsají a asijské kultury. V japonské zahradě jste mohli obdivovat bonsaje různých velikostí a druhů, ochutnat speciality asijské kuchyně i výborné čaje. Zazněly japonské bubny, vytvářely se kaligrafie a dospělí i děti si s námi mohli zacvičit Tchaj-ťi.

V květnu se v Botanické zahradě v Troji koná každoročně výstava bonsají. Taiji Akademie doprovází tuto tradiční akci už od jejího vzniku, bezmála 10 let. Vždy můžete vidět ukázky Čchen Tchaj-ťi čchüan v podání studentů Taiji Akademie všech věkových kategorií. Můžete si s námi také zacvičit a přizvat i své přátele, kteří třeba Tchaj-ťi ještě nikdy necvičili.

Novinkou letošního ročníku bylo cvičení ukázek přímo v japonské zahradě. K vidění byly tradiční sestavy Tchaj-ťi stylu Čchen v podání žáků dětských oddílů Tygrů i dospělých studentů Taiji Akademie. V ornamentální zahradě si děti zkusily kungfu trénink. Zájemci z řad dospělých si vyzkoušeli dechové cvičení Čchi-kung i základní sestavu Navíjení hedvábného vlákna. Zacvičit si do prosluněné zahrady přišli i studenti našich pravidelných kurzů.

Děkujeme všem za žákům a instruktorům za pomoc při realizaci akce!

[Ukázat prezentaci]

LETNÍ ÚVODNÍ KURZ TCHAJ-ŤI

20. května, 2018/napsal(a) Martina Burešová

Taiji Akademie

Ohlédnutí za čínským Novým rokem

V pátek 16. února jsme v Taiji Akademii slavili. Důvody k oslavám byly hned dva – 17. výročí založení naší školy a začátek čínského nového roku Psa. Celovečerní program byl pestrý. Pojďme se za ním letmo ohlédnout.

V Číně v těchto dnech ještě stále oslavují příchod nového čínského roku Zemského Psa. V Taiji Akademii tuto událost také tradičně slavíme, tím spíše, že si zároveň připomínáme i založení naší školy. Jsme tu pro vás už 17 let. Slavnostní večer byl otevřen nejen studentům Taiji Akademie všech generací, ale i jejich blízkým a přátelům.

Začínali jsme v podvečer přednáškou o tradičním čínském čajovém obřadu. Petr Donát zájemcům vyprávěl o původu čaje, jeho výrobě a přípravě. Po přednášce následovala praktická ukázka přípravy čaje tradičním způsobem Gong Fu Cha. Pro milovníky čaje pořádá Petr Donát pravidelná páteční setkání spojená s ochutnávkou kvalitních sort čaje, připravovaných podle tradičního postupu. Nejbližší setkání bude v pátek 2. března. Více ZDE…

Dalším bodem programu byla přednáška spojená se společným cvičením. Radek Kolář vyprávěl o třech pokladech nesmrtelnosti a tajemství dlouhého a aktivního života. Povídal o významu správného dýchání, o proudění vnitřní energie čchi naším tělem. V závěru si mohl každý vyzkoušet cvičení vhodné pro každodenní praxi na osvěžení těla i mysli.

Průběh oslav Nového roku v Číně nám přiblížila svým vyprávěním studentka Tchaj-ťi Alina, pocházející ze Šanghaje.

Během večera jsme se také ohlédli do historie Taiji Akademie. Radek Kolář, zakladatel Taiji Akademie a až do současnosti její ředitel a hlavní trenér, vyprávěl i o svém mistrovi Zhu Tiancai. Mistr Zhu Tiancai je jeden ze 13 velmistrů Tchaj-ťi čchüan na světě a garant naší školy. Jsme rádi, že nás letos na přelomu května a června poctí svou návštěvou (termín upřesníme již brzy). Můžete se těšit na slavnostní večer i výukové semináře pod jeho vedením.

Vyvrcholením celého večera byla přehlídka umění Tchaj-ťi čchüan v podání studentů a instruktorů Taiji Akademie. Vidět jste mohli žáky z dětských oddílů Tygrů a Tygříků, studenty kurzů pro dospělé i seniory. Cvičilo se beze zbraní i se šavlí, vějířem, kopím a mečem. Slavnostní atmosféru doprovázela živá tradiční čínská hudba. Na čínskou citeru Zheng hrál Jan Chmelarčík.

Z přehlídky umění Tchaj-ťi čchüan pro vás chystáme VIDEO.

Děkujeme všem žákům, studentům a instruktorům Taiji Akademie. Poděkování patří i těm, kteří se podíleli na realizaci akce a i vám, divákům.

[Ukázat prezentaci]

22. února, 2018/1 Komentář/napsal(a) Martina Burešová

Taiji Akademie

Čínská citera ZHENG

Hudba… to je umění… stejně jako Tchaj-ťi čchüan. Když se propojí v jeden okamžik, umocní se účinek obou. Správným výběrem hudby můžete ovlivnit nejen svou náladu, ale i hloubku svého cvičení. Za zvuků tradiční čínské hudby se na chvíli přenesete až na druhý konec světa…

Citeru ZHENG, nebo také GUZHENG (Guženg) u nás v Čechách moc často neuvidíte a neuslyšíte. Je to tradiční čínský strunný hudební nástroj s více než 2500 let starou historií. Řadí se mezi citery. Moderní Guzheng má obvykle 21 strun a 160 cm na délku. Rezonanci zvuku zajišťuje velká dutina vyráběná ze dřeva stromu Firmiana simplex.

V Čechách se hře na tento nástroj věnuje už mnoho let sinolog Jan Chmelarčík.

Přijďte si poslechnout hru na Guzheng naživo na Oslavu 17. výročí Taiji Akademie. Jan Chmelarčík zahraje k přehlídce umění Tchaj-ťi čchüan v podání instruktorů a studentů Taiji Akademie.

[Ukázat prezentaci]

8. února, 2018/napsal(a) Martina Burešová

Taiji Akademie, Tygříci a tygři

Vánoční Akademie Tygrů a Tygříků

Ve středu 13. prosince se v Taiji Akademii setkaly všechny děti z kungfu oddílů Tygrů a Tygříků. Spolu s dětmi přišli i jejich rodiče, prarodiče a kamarádi – podívat se, zacvičit si, popovídat a vánočně se naladit.

Úvod patřil společné rozcvičce. Připojily se i děti, které ještě na kungfu nikdy nebyly. Po rozběhání, protažení a skákání přišlo trénování různých typů kopů. Při vedení rozcvičky se vystřídali Petr Vitouš a Martina Slabá. Oba vyrůstali mezi Tygry a v současné době oba působí jako instruktoři dětských kungfu oddílů Taiji Akademie. Poté předvedli Tygři i Tygříci sestavu základních kungfu postojů.

V další části se menší děti z oddílů Tygříků přidaly mezi diváky a mohly se dívat na to, co se naučí, až trochu povyrostou. Žáci z oddílu Tygrů zacvičili tradiční sestavu 13 forem Lao-ťia ji-lu.

Na závěr si instruktoři a starší žáci z řad Tygrů připravili ukázky náročnějších sestav Čchen Tchaj-ťi čchüan. Viděli jsme ukázku ze sestavy 74 forem Lao-ťia ji-lu v podání Jana Horáka, Petry Kolínové, Petra Čabouna a Anny Steinerové. Cvičilo se i s tradičními čínskými zbraněmi. V sestavě se šavlí se představili Petr Vitouš, Martina Slabá a Jan Horák. Petr Vitouš dále předvedl sestavu s kopím a Martina Slabá zacvičila s přímým mečem.

Z předvánočního setkání si všechny děti odnesly malý dárek.

Celým programem provázel hlavní trenér dětských oddílů Petr Donát.

Děkujeme všem Tygříkům, Tygrům a jejich blízkým a přátelům za příjemné setkání.
Přejeme všem krásné Vánoce a těšíme se na vás v novém roce.