Rozvrh platný od 10. září 2018

Letní rozvrh platný do 7. září 2018 najdete ZDE…


Online přihlášku na Úvodní kurzy Tchaj-ťi naleznete ZDE…

Online přihlášku na Úvodní kurz Čchi-kung naleznete ZDE…

pondělí úterý středa čtvrtek pátek
08:00
13 forem
výuka od 10. formy
08:00
09:00
Radek Kolář

74 forem
výuka od 64. formy
08:00
09:00
Radek Kolář
13 forem
výuka od 10. formy
08:00
09:00
Petr Donát

74 forem
výuka od 64. formy
08:00
09:00
Petr Donát
09:00
13 forem
výuka od 4. formy
09:00
10:00
Radek Kolář
13 forem
výuka od 4. formy
09:00
10:00
Petr Donát
17:00
13 forem
výuka od 3. formy, procvičování
17:30
19:00
Petr Donát

Úvodní kurz Tchaj-ťi
Navíjení hedvábného vlákna od 14. září
17:30
19:00
Petr Donát
18:00
13 forem
výuka od 1. formy
18:00
19:00
Petr Donát, Radek Kolář

13 forem
výuka od 5. formy
18:00
19:00
Radek Kolář, Petr Donát
74 forem
procvičování celé sestavy
18:00
19:00
Radek Kolář
13 forem
výuka od 1. formy
18:00
19:00
Petr Donát

13 forem
výuka od 5. formy
18:00
19:00
Petr Donát
74 forem
procvičování celé sestavy
18:00
19:00
Radek Kolář
19:00
13 forem
výuka od 10. formy
19:00
20:00
Radek Kolář, Petr Donát

Dělové pěsti
výuka od 1. formy
19:00
20:00
Petr Donát, Radek Kolář
13 forem
výuka od 10. formy
19:00
20:00
Radek Kolář, Lucie Urbanová

Úvodní kurz Tchaj-ťi
Navíjení hedvábného vlákna od 11. září
19:00
20:00
Radek Kolář
13 forem
výuka od 10. formy
19:00
20:00
Petr Donát

Dělové pěsti
výuka od 1. formy
19:00
20:00
Petr Donát
13 forem
výuka od 10. formy
19:00
20:00
Radek Kolář, Lucie Urbanová

Úvodní kurz Tchaj-ťi
Navíjení hedvábného vlákna od 11. září
19:00
20:00
Radek Kolář
20:00
Tchaj-ťi kung-fu
kondice, pružnost a sebeobrana, začínáme od 17. září
20:00
21:30
Radek Kolář, Petr Donát
13 forem
výuka od 3. formy
20:00
21:30
Petr Donát

13 forem
výuka od 10. formy a procvičování
20:00
21:30
Petr Donát
13 forem
výuka od 3. formy
20:00
21:30
Petr Donát
74 forem
výuka od 34. formy
20:00
21:30
Radek Kolář

Tchaj-ťi kung-fu
měkká síla, začínáme od 20. září
20:00
21:30
Radek Kolář, Jan Roček
21:00

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

pondělí úterý středa čtvrtek pátek
08:00
13 forem
výuka od 10. formy
08:00
09:00
Radek Kolář
13 forem
výuka od 10. formy
08:00
09:00
Petr Donát
09:00
13 forem
výuka od 4. formy
09:00
10:00
Radek Kolář
13 forem
výuka od 4. formy
09:00
10:00
Petr Donát
17:00
13 forem
výuka od 3. formy, procvičování
17:30
19:00
Petr Donát
18:00
13 forem
výuka od 1. formy
18:00
19:00
Petr Donát, Radek Kolář

13 forem
výuka od 5. formy
18:00
19:00
Radek Kolář, Petr Donát
13 forem
výuka od 1. formy
18:00
19:00
Petr Donát

13 forem
výuka od 5. formy
18:00
19:00
Petr Donát
19:00
13 forem
výuka od 10. formy
19:00
20:00
Radek Kolář, Petr Donát
13 forem
výuka od 10. formy
19:00
20:00
Radek Kolář, Lucie Urbanová
13 forem
výuka od 10. formy
19:00
20:00
Petr Donát
13 forem
výuka od 10. formy
19:00
20:00
Radek Kolář, Lucie Urbanová
20:00
13 forem
výuka od 3. formy
20:00
21:30
Petr Donát

13 forem
výuka od 10. formy a procvičování
20:00
21:30
Petr Donát
13 forem
výuka od 3. formy
20:00
21:30
Petr Donát
21:00

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

pondělí úterý středa čtvrtek pátek
08:00
74 forem
výuka od 64. formy
08:00
09:00
Radek Kolář
74 forem
výuka od 64. formy
08:00
09:00
Petr Donát
18:00
74 forem
procvičování celé sestavy
18:00
19:00
Radek Kolář
74 forem
procvičování celé sestavy
18:00
19:00
Radek Kolář
20:00
74 forem
výuka od 34. formy
20:00
21:30
Radek Kolář
21:00

úterý

čtvrtek

No events hours available!
pondělí úterý středa čtvrtek pátek
19:00
Dělové pěsti
výuka od 1. formy
19:00
20:00
Petr Donát, Radek Kolář
Dělové pěsti
výuka od 1. formy
19:00
20:00
Petr Donát

pondělí

středa

pondělí úterý středa čtvrtek pátek
17:00
Úvodní kurz Tchaj-ťi
Navíjení hedvábného vlákna od 14. září
17:30
19:00
Petr Donát
18:00
19:00
Úvodní kurz Tchaj-ťi
Navíjení hedvábného vlákna od 11. září
19:00
20:00
Radek Kolář
Úvodní kurz Tchaj-ťi
Navíjení hedvábného vlákna od 11. září
19:00
20:00
Radek Kolář

úterý

čtvrtek

pátek

pondělí úterý středa čtvrtek pátek
20:00
Tchaj-ťi kung-fu
kondice, pružnost a sebeobrana, začínáme od 17. září
20:00
21:30
Radek Kolář, Petr Donát
Tchaj-ťi kung-fu
měkká síla, začínáme od 20. září
20:00
21:30
Radek Kolář, Jan Roček
21:00

pondělí

  • Tchaj-ťi kung-fu
    20:00 - 21:30

čtvrtek

  • Tchaj-ťi kung-fu
    20:00 - 21:30
No events available!

Právě jste dokončili úvodní kurz a začínáte cvičit sestavu 13 forem od začátku? Pak můžete chodit v tyto časy:

  • pondělí a středa od 18:00 hodin (výuka sestavy 13 forem od 1. formy)
  • úterý a čtvrtek od 19:00 hodin (opakování sestavy Navíjení hedvábného vlákna)
  • pátek od 17:30 hodin (opakování sestavy Navíjení hedvábného vlákna)

Učíte se sestavu 13 forem? Vyberte si některý z těchto kurzů:

  • úterý od 20:00 hodin (výuka od 3. formy)
  • středa od 20:00 hodin (výuka od 3. formy)
  • pátek od 17:30 hodin (výuka od 3. formy)
  • úterý a čtvrtek od 9:00 (výuka od 4. formy)
  • pondělí a středa od 18:00 hodin (výuka od 5. formy)

Dokončujete sestavu 13 forem? Pak vám doporučujeme následující kurzy, kde se můžete doučit sestavu a procvičovat ji.
Od listopadu se pak můžete těšit na začátek výuky sestavy 74 forem v úterý a ve čtvrtek od 19 hodin!

  • pondělí a středa od 19:00 hodin (výuka od 10. formy)
  • úterý a čtvrtek od 8:00 hodin (výuka od 10. formy)
  • úterý a čtvrtek od 19:00 hodin (výuka od 10. formy, od listopadu výuka sestavy 74 forem od 1. formy)
  • úterý od 20:00 hodin (výuka od 10. formy a procvičování)

Učíte se sestavu 74 forem? Pak jsou pro vás určeny tyto kurzy:

  • čtvrtek od 20:00 hodin (výuka od 34. formy)
  • úterý a čtvrtek od 8:00 hodin (výuka od 64. formy)

Umíte zacvičit celou sestavu 74 forem a chcete dále zlepšovat svoje umění a dovednosti? Pak se na vás těšíme v těchto časech:

  • úterý a čtvrtek od 18:00 hodin (V tomto kurzu se budeme sestavou zabývat do hloubky, budeme v ní objevovat princip navíjení a učit se vedení vnitřní síly tělem.)
  • pondělí a středa od 19:00 hodin (V tomto kurzu se budeme učit od začátku sestavu Dělové pěsti. Zaměříme se na živost pohybů a projevení vnitřní síly v úderech, skocích, kopech a rychlých pohybech. Tento kurz je určen pro ty, kteří chtějí zlepšit svou kondici a posílit celé své tělo.)

Pondělní kurz Tchaj-ťi Kungfu – kondice, pružnost a sebeobrana – je určený pro vás všechny, co jste absolvovali Úvodní kurz Tchaj-ťi. 

Kurz je určený pro:

  • studenty sestavy 13 forem
  • studenty sestavy 74 forem

Co vás čeká:
V pondělí si budete zlepšovat fyzickou zdatnost a pružnost. Budou to večery o praktických dovednostech Tchaj-ťi, kdy si budeme s Tchaj-ťi hrát. Příjemně se zapotíte a zároveň si psychicky odpočinete. Na rozehřátí si dáme kruhový trénink, pak chvíli strečink, a pak budeme nacvičovat různé sebeobranné dovednosti. Budeme se vlastně učit sebeobranu bezpečnou a hravou formou. Naučíte se cílit svoje údery i kopy, správně padat… Ve dvojicích budete zkoušet aplikovat různé páky atd. 

Co se naučíte:

  • získáte lepší kondici
  • zlepšíte svou pružnost a ohebnost
  • naučíte se základní kopy a údery
  • získáte větší sebejistotu pro řešení konfliktních situací
  • zlepšíte svou schopnost se bránit

Čtvrteční kurz Tchaj-ťi Kungfu – měkká síla – je určený pro vás, pokročilé studenty, co umíte zacvičit sestavu 74 forem. 

Co vás čeká:
Čtvrtky budou více o technické stránce Tchaj-ťi. Díky těmto tréninkům lépe porozumíte smyslu jednotlivých pohybů. Budeme se tu učit správnému zasednutí v postoji, využití síly soupeře a vedení síly. Zkusíte si různé aplikace forem ze sestav. Budeme cvičit převážně ve dvojicích, proto vám doporučujeme najít si sparring partnera stejné pokročilosti.