• Link to Facebook
  • Link to Instagram
  • Link to Youtube
Telefon recepce: 777 053 225
Taiji, Taichi, Čchi-kung kurzy v praze
  • Rozvrh
  • Chci začít
  • Akce a semináře
  • Co vyučujeme
  • O nás
    • Učitelé
      • mistr Zhu Tiancai
      • Radek Kolář
      • Petr Donát
      • Lucie Urbanová
      • Instruktoři
    • Taiji Akademie
      • Členské příspěvky
      • Historie Akademie
      • Pronájem prostor
      • Obchodní podmínky
  • Inspirace
    • Podcast Radka Koláře
    • Články, zajímavosti
    • Slovník pojmů
  • Kontakt
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Hledat
  • Menu Menu
Talavan

Můj víkend s Tchaj-ťi na Talavanu

Máme za sebou první dva letošní pobyty na Talavanu. Hodně jsme cvičili, užívali si společnosti stejně naladěných lidí a soustředěně pracovali na svém Tchaj-ťi. Radek (Kolář) neúnavně opravoval, vysvětloval a po večerech povídal o Tchaj-ťi, Číně, dýchání či plánech do budoucna. Jaké byly talavanské víkendy z pohledů dvou studentek Taiji Akademie?

 

Dáša Poláková (kurz 74 forem) a její únorový víkend

taichi-seminar-07-03-2016V únoru jsem se rozhodla strávit víkend intenzivním tréninkem Tchaj-ťi. Talavan je pro mě místo, kde se mohu do Tchaj-ťi zcela ponořit. Po pátečním příjezdu, posilněni večeří, jsme s Radkem navíjeli hedvábné vlákno v příjemně vytopené tělocvičně. Zacvičili jsme sestavu, opravili chyby a na závěr probírali teorii. Byly to dvě úžasné hodiny, kdy se nám Radek maximálně věnoval. Po skončení mezi námi panovala naprostá shoda – je nesmírně důležité stále se vracet k základním dovednostem. Občas na to v „honbě“ za studiem sestav zapomínáme.

Do sobotního rána nás přivítalo sluníčko i jinovatka. Při ranní rozcvičce na louce pod lesem jsem si znovu uvědomila krásu Talavanu. Cvičit, nechat se šimrat paprsky ranního slunce a vnímat probouzející se les je možné snad jen tady.

Sobotní trénink patřil Tchaj-ťi sestavám. Pracovali jsme na vybraných formách a zaměřili se na schopnost v nich navíjet. Cvičili jsme hodně intenzivně, ale díky Radkovu přístupu a nadhledu byla nálada na „cvičišti“ skvělá. Večerní Radkova přednáška zaměřená na výuku Tchaj-ťi a jednotlivé stupně pokročilosti plynule přešla do povídání o vztazích mezi mistrem a žákem, vztazích ve společenství a zkušenostech z Číny. Neděle pokračovala ve stejném duchu: povídali jsme a cvičili.

Pro mne skutečně vydařený víkend v rodinném prostředí, které Talavan nabízí. Sešli se báječní lidé. Radek pro nás vymyslel hodně zajímavý program a myslím, že máme všichni o čem přemýšlet. Poděkování patří i vlídné Veronice za její super stravu. Všem vřelý dík!

 

Štěpánka Zeithamlová na březnovém Klubovém pobytu

taichi-seminar-02-03-2016O víkendu jsem po delší době zavítala do Tchaj-ťi školy Talavan a byla jsem opravdu mile překvapena množstvím změn, které se udály od mé poslední návštěvy! Z kamenné stodoly vybudovaná útulná tělocvična s kamny pro případ nepřízně počasí, zrcadla, na hřišti kůly pro venkovní posilování, ale třeba i vybagrování prostoru pro „kaskádu rybníčků“ v odpočinkové zóně, kterou Radek plánuje. Představa relaxace u vody v těsné blízkosti lesa, v souladu se zásadami feng- šuej, mi připadá skvělá.

Po ranním navíjení a následující snídani jsme si s chutí zacvičili sestavu 74 forem a pak se rozdělili na skupinky podle svého zaměření. Někdo cvičil dělové pěsti, někdo tchuej-šou, sestavu s mečem nebo jednotlivé formy 74-ky. Radek trpělivě ukazoval, opravoval a odpovídal na naše otázky. Každému ukázal směr, kterým se vydat, a co rozvíjet ve svém poznání Tchaj-ťi. Příjemnou odměnou po celodenním úsilí pro mě bylo večerní vyprávění o Tchaj-ťi, Číně a taoismu.

Na závěr bych ráda také ocenila výbornou vegetariánskou kuchyni Veroniky. Snad se na Talavan dostanu dříve než zase až za rok :-)

 

taichi-seminar-01-03-2016
taichi-seminar-02-03-2016
taichi-seminar-03-03-2016
taichi-seminar-04-03-2016
taichi-seminar-05-03-2016
taichi-seminar-06-03-2016
taichi-seminar-07-03-2016
taichi-seminar-08-03-2016
taichi-seminar-09-03-2016
taichi-seminar-10-03-2016
taichi-seminar-11-03-2016
taichi-seminar-12-03-2016
[Ukázat prezentaci]

 

 

23. března, 2016/napsal(a) Radek Kolář
Talavan, Zdraví

Jarní únava? Letos ne, díky…

Venku začíná být cítit jaro. Já mu trochu pomáhám a nosím si do vázy všechno, co by snad mohlo začít kvést. Jaro považuji za nejkrásnější období roku. Tedy to teplé, kvetoucí a vonící jaro, na které si musíme ještě chvilku počkat.

Tak proč se na něj nepřipravit a neužít si ho letos s energií a dobrou náladou?

Nemusíte přece hned držet týdenní půsty, pít jen bylinkové čaje a každé ráno běhat několik kilometrů (ano, přiznávám – nesnáším hlad a běhání taky zrovna nemusím). Zkuste začít třeba malým jarním odlehčením. Mám ho vyzkoušené, takže to zvládne opravdu úplně každý.

JablkaRáno po probuzení vypijte půl litru vody s pár kapkami citronové šťávy. Tedy já raději limetku, ale účinek je stejný. Tělo se hydratuje, probudí a zásobí vitamínem C.

Během dopoledne zkuste jíst jen ovoce nebo si třeba udělejte smoothie. Pro naše tělo jsou asi nejpřirozenější jablka, ale pokud máte hlad, klidně si dejte banány. Příjemně se odlehčíte a bez výčitek si můžete dát dobrý oběd.

Vynechte tučná masa i sýry a naopak zařaďte více kvalitních obilovin, raději vařených než pečených – zkrátka lepší je třeba basmati rýže s dušenou zeleninou než chléb s máslem nebo pizza.

Když máte chuť na něco sladkého, sáhněte po sušeném ovoci nebo nějaké raw tyčince. Kávu zkuste úplně vynechat nebo ji alespoň omezit. Méně škody napáchá po obědě než ráno nalačno nebo těsně před spaním.

Pokud máte možnost, zkuste každý den alespoň malou procházku do přírody. Kromě dobrého pocitu si z ní přineste i divoké bylinky, které večer můžete použít třeba do salátu. Zkuste květy sedmikrásek, lístky šťovíku, popenec (je nahořklý, ale výborně čistí játra), divokou pažitku nebo cokoliv, co bezpečně poznáte a najdete.

Důležitý je samozřejmě aktivní pohyb – cvičte Tchaj-ťi, Čchi-kung, běhejte, procházejte se, tančete… cokoliv vám udělá radost a prospěje tělu.

VilcacoraVečer si udělejte čistící čaj, přidejte trochu medu a pomalu popíjejte. Koupit si můžete přímo nějakou detoxikační čistící směs nebo zkuste Lapacho. Mám ho moc ráda. Pomáhá totiž odstraňovat nečistoty a usazeniny z těla, posiluje játra a ledviny a zrychluje metabolismus.

Nově jsem objevila Vilcacora kůru, která pomáhá právě detoxikaci organismu. Výborný je také ostropestřec, který používám ve formě oleje nebo kapslí.

K večeři můžete zkusit některý z následujících receptů a k tomu čerstvý salát z vaší oblíbené zeleniny doplněný o nasbírané divoké bylinky. Když si ho navíc posypete třeba praženým dýňovým a sezamovým semínkem, dodáte tělu také důležité minerály a zdravé tuky.

A hlavně − užívejte si každý den s vůní jara!

Veronika Kolářová, Talavan

 

S jarem podle tradiční čínské medicíny souvisí:

  • růst a vývoj
  • element dřeva
  • zelená barva
  • kyselá chuť
  • orgány játra (jin) a žlučník (jang)

 

Jarní recepty

(množství cca pro 4 osoby)

Zeleninová pánev s bulgurem

500 g (balení) bulguru
1 malá cuketka
1 svazek jarní cibulky
červená paprika
hrst mražené kukuřice
sůl, pepř, sezamový olej
divoké bylinky
přepuštěné máslo (ghí) nebo kvalitní olej

Tenhle recept je rychlý a dobrý. Bulgur si uvařte podle návodu, jen místo vody dejte zeleninový vývar (nemáte-li po ruce domácí, kupte si třeba v prášku v bio kvalitě – např. Rapunzel, Rinatura…)

Na pánvi si na lžíci ghí osmažte nakrájenou jarní cibulku, přidejte cuketku na proužky, červenou papriku na kostičky a mraženou kukuřici – vidíte ty krásné barvy? Opékejte do křupava, ne úplně do měkka. Smíchejte s uvařeným bulgurem, dochuťte solí, pepřem, sezamovým olejem a divokými bylinkami.

 

Salát s praženým česnekem a hlívou

1 římský salát
4 hrsti listů špenátu
2 hrsti rukoly
250 g hlívy ústřičné
6 stroužků česneku
sezamový olej
umeocet, sůl, med
kvalitní sojová omáčka

Římský salát natrhejte, přidejte špenát a rukolu. Připravte si zálivku z trochy vody, umeocta, medu a kapky sojové omáčky. Vmíchejte do salátu. Na troše sezamového oleje si krátce opražte česnek pokrájený na tenké plátky, přidejte hlívu na proužky, lehce osolte a opražte. Ještě teplé smíchejte s ochuceným salátem. Podávejte třeba s celozrnným pečivem.

 

Rizoto s kokosovým mlékem a kešu

250 g basmati rýže
200 ml kokosového mléka
1 limetka
2 hrsti čerstvého špenátu
150 g kešu oříšků
50 g dýňových semínek
sůl, chilli, olivový olej

Dejte vařit propláchnutou rýži (poměr rýže 1:1,5 vody), osolte. Mezitím na pánvi nasucho opražte zvlášť kešu oříšky a dýňová semínka. Nechte stranou. Do stejné pánve dejte ohřát kokosové mléko, které ochutíte šťávou z ½ limetky a trochou limetkové kůry. Horké mléko smíchejte s uvařenou rýží, praženými kešu, dochuťte solí, sušeným drceným chilli a lžící olivového oleje. Nakonec lehce vmíchejte lístky čerstvého špenátu a posypte praženou dýní.

 

 

10. března, 2016/napsal(a) Veronika Kolář
Talavan

Silvestr s Tchaj-ťi

Stejně jako v přírodě se během zimy všechno přirozeně zpomaluje, stahuje dovnitř a ukládá k odpočinku, tak i my jsme využili prodlouženého silvestrovského víkendu na Talavanu k příjemnému zklidnění, relaxaci a načerpání energie na další období. Sešlo se nás celkem 12, v sobotu se k nám připojili ještě Darja s Ondrou z Akademie a Martin z Tábora. Darja přijela i s malou Liduškou.

taichi-talavan-05a-12-2015Při cvičení Tchaj-ťi jsme se věnovali zejména výuce a procvičování sestav 13 a 74 forem, ale nechybělo ani navíjení hedvábného vlákna a tlačící ruce (tchuej-šou).

Měli jsme skvělou možnost pocítit, jak snadno se obklopeni přírodou sladíme s jejím rytmem. Stáváme se citlivějšími, naše vnímání je ostřejší, prožitky intenzivnější − Čchi-kung v tichém mrazivém ránu, celodenní cvičení uprostřed zasněžené krajiny, večerní zdokonalování forem pod ochranou kamenných zdí decentně osvícené tělocvičny provázené praskáním ohně v kamnech, tiché navíjení za svitu svíček…

taichi-talavan-04a-12-2015

Síly jsme nabírali nejen cvičením, ale i z výborného a vyváženého jídla, které pro nás Veronika celý víkend chystala. Není nad to, když přijdete vymrzlí z venku a ve vyhřáté jídelně čeká horká polévka, výtečný oběd nebo večeře a jako třešnička na dortu ještě dezert. Nemluvě o bohaté silvestrovské hostině.

Našel se i dostatek prostoru na povídání, promítání, vypuštění lampiónů štěstí, sdílení zkušeností, zpívání s kytarou, procházky nebo odpočinek.

Ačkoliv se teplota držela převážně pod nulou, přesvědčili jsme se o tom, že chladná a temná zima dokáže být i hřejivým obdobím. Obzvlášť když ji trávíme ve vřelé společnosti obdobně naladěných přátel, se kterými nám je fajn, věnujeme se tomu, co máme rádi, a při tom se o nás starají tak výjimeční hostitelé jako Veronika s Radkem.

Díky všem a ať se daří v novém roce.

Lucie Urbanová

 

Další pobyty na talavanu:

Prodloužený Tai-chi víkend 25.-28.9.

25.09.2026 19:00 hod.

Invalid Displayed Gallery

8. ledna, 2016/napsal(a) Radek Kolář
Taiji Akademie, Talavan

Klubový seminář na Talavanu

Podzimní víkendový seminář pro členy Klubu Taiji Akademie byl jako pokaždé obsazen do posledního místa a nejpokročilejší studenti se na něm věnovali jak základním sestavám Lao-ťia ji-lu a Lao-ťia erh-lu, tak cvičení ve dvojicích. Část tréninku se díky horšímu počasí sice přesunula do talavanské tělocvičny, ale na náladě a píli to nikomu neubralo, protože uvnitř bylo teplo a Radek měl dost času opravit všem nepřesnosti v navíjení, vylepšovat podle potřeby formy ze „sedmdesátčtyřky“ nebo poradit, jak se lépe naladit na partnera při tchuej-šou. 

 

Víkendové opravování sestav a cvičení ve dvojicích − tchuej-šou

taichi-talavan01Když jsem v pátek dorazil, byl právě čas večeře a téměř všichni seděli u stolů a hodovali. Jediným štěstím bylo, že jsem nepřijel s větším zpožděním a na talířích zbylo z dobrot i něco pro mě. Z vyprávění u jídla vyplynulo, že někteří přijeli s předstihem a stihli si v podvečer ještě zacvičit. Po vynikající večeři jsme pobírali, co se událo od minulých setkání. Radek nastínil nové nápady k výuce Tchaj-ťi čchüan a v následující diskuzi jsme je rozebírali ze všech možných úhlů pohledu.

Druhý den nás přivítalo krásné, i když dost studené ráno. Nijak nás to ale nezastrašilo a zahřáli jsme se při navíjení hedvábného vlákna. Během vynikající snídaně se ve dveřích objevil Karel Trnavský z Klatov a jeho přítomnost jsme si vychutnávali až do pozdních večerních hodin.

Po snídani jsme si zacvičili několik sestav Lao-ťia ji-lu a pak nám Radek opravoval, co každý potřeboval. Jedna skupina řešila detaily z první sestavy a druhá živost a navíjení v Dělových pěstech. Zahřáli jsme se natolik, že i Jolana odhazovala svršky a prohlásila, že už je jen čtyřvrstvá zima (předtím na sobě měla vrstev šest :-) ).

Po skvělém obědě a příjemném trávení na pokojích jsme opět vyrazili pod širé nebe a zacvičili několik sestav. Po nich jsme se věnovali tchuejšou. To už jsme se ale uchýlili před chladem do tělocvičny, příjemně vytopené krbovými kamny, ve kterých hořel oheň. Radek nás opět inspiroval novými poznatky a radami k dalšímu studiu tohoto umění.

 

Radek nás inspiroval novými poznatky a radami k dalšímu studiu Tchaj-ťi.

 

taichi-talavan03Po zaznění zvonku, jehož zvuk má snad každý návštěvník Talavanu rád, jsme usedli k vydatné večeři. Po ní jsme znovu živě debatovali o Tchaj-ťi a den jsme završili shlédnutím čínského filmu s bojovou tématikou.

V neděli ráno nás studený déšť zahnal znovu do tělocvičny, ve které jsme se zahřáli při Čchi-kungu. Od cvičení nás zpočátku neodtrhl ani vábivý zvuk zvonku, svolávajícího k snídani. Naštěstí jen na chvíli. Po vydatné a výborné snídani jsme kvůli dešti opět zamířili do tělocvičny a Radek nám opravoval spoustu detailů v navíjení a upřesňoval formy ze sestavy Lao-ťia ji-lu.

Po obědě (o jídle na Talavanu by se dal napsat samostatný článek a ne nadarmo se říká, že největší kung-fu na Talavanu je v kuchyni :-) ) se někteří museli vydat ke svým domovům, ale kdo zůstal, ještě do poslední chvíle „nasával“ rady od Radka.

Děkuji Radkovi, Veronice a všem spolubojovníkům za úžasné chvíle strávené na Talavanu.

Víkend to byl velice veselý, inspirující a myslím, že všem vlil živou vodu a ještě větší chuť do cvičení tohoto krásného bojového umění.

 

Honza Pischnoth

taichi-talavan01
taichi-talavan02
taichi-talavan03
taichi-talavan04
taichi-talavan05
taichi-talavan06
taichi-talavan07
taichi-talavan08
taichi-talavan09
taichi-talavan10
taichi-talavan11
[Ukázat prezentaci]

 

21. listopadu, 2015/napsal(a) Radek Kolář
Taiji Akademie, Talavan

Listopadový víkend na Talavanu

 

Druhý listopadový víkend patřil na Talavanu podzimnímu otevřenému semináři. Pod vedením Radka Koláře se všichni věnovali prohlubování svých znalostí, opravili si chyby v sestavách a navíjení a vyzkoušeli si i něco nového. Sešlo se celkem 12 studentů, kteří se během víkendu věnovali hlavně výuce a procvičování sestav 13 a 74 forem. Někdo se zaměřil také tchuej-šou a cvičení se zbraněmi. Ke studentům pražské Taiji Akademie se tentokráte přidali také studenti z Taiji Akademie Jablonec. Zvláštní poděkování patří Lucce a Renatě, které přijely již v pátek po obědě a pomohly s hrabáním listí na zahradě :-)

 

Střípky ze semináře očima Lucky Urbanové

taichi-talavan-11-2015-06Na Talavanu nás přivítal praskající oheň v kamnech a jako vždy výtečná večeře, kterou jsme kromě nasycení a obveselení chuťových pohárků využili k vzájemnému seznámení. Před večerním promítáním jsme si užili teplý večer při společném tichém navíjení. Osvěžující změna proti městskému ruchu…

V sobotu nás sice probudilo lehké bubnování dešťových kapek, ale ve chvíli, kdy jsme začínali rozcvičku, už zbyl pouze krásně čistý vzduch. Jako dělaný pro hluboké dýchání při Wu-ťi a navíjení. Po zbytek víkendu bylo počasí vyloženě výstavní.

Po bohaté snídani jsme se sešli k dalšímu bloku cvičení. Rozdělili jsme se do dvou skupin. První skupina zdokonalovala úvodní formy sestavy 13 forem a druhá skupina se věnovala první části sestavy 74 forem Lao-ťia ji-lu. Zatímco pro někoho to bylo první seznámení s touto sestavou, pro další to byla příležitost k hlubšímu pochopení, upřesnění detailů a získání zpětné vazby.

taichi-talavan-11-2015-03Před obědem, který se nesl v asijském duchu, zbyl ještě prostor pro individuální cvičení či relaxaci.

Odpoledne se ze stávajících dvou skupin vydělila ještě třetí, která se věnovala tchuej-šou. Skupiny, které cvičily 13 a 74 forem, pokročily k dalším formám, přičemž v obou případech to byly pro někoho formy nové a pro někoho šlo o upřesnění a opravy. Kdo měl chuť, mohl cvičit i zbraně, čehož někteří v průběhu odpoledne využili a cvičili meč nebo kopí.

Večer jsme si kromě vynikající večeře (a ještě lepšího štrůdlu) užili také čajový obřad v podání Davida Němce a Radkovo vyprávění z cest po Číně. Kombinace poutavého vyprávění exotických zážitků, smíchu i dychtivého naslouchání, tepla čajových šálků a chuti a vůně čajů sdílená v kruhu podobně naladěných lidí, vytvořily pravou talavanskou pohodu. Usínám tak příjemně unavená!

 

Kombinace poutavého vyprávění exotických zážitků, smíchu i dychtivého naslouchání, tepla čajových šálků a chuti a vůně čajů sdílená v kruhu podobně naladěných lidí, vytvořily pravou talavanskou pohodu.

 

Nedělní ráno nás přivítalo azurovým nebem a slibovalo další nádherný den. Už během rozcvičky začalo sluníčko postupně ozařovat cvičiště. Když v průběhu dopoledne ukázalo plnou sílu, ochotně jsme odhazovali vrstvy oblečení a skončili v tričkách :-) Užívali jsme si koupel v hřejivých slunečních paprscích a měli pocit, jako by bylo spíš babí léto než listopad. Dopoledne jsme dle svého zájmu pokračovali ve studiu sestav, tchuej-šou nebo cvičení se zbraněmi.

taichi-talavan-11-2015Při nedělním obědě jsme se místo obvyklého klábosení a vtipkování všichni přirozeně sladili na vlně klidu. Za tónů příjemné hudby jsme si vychutnávali výborné jídlo a každý nasával plnými doušky pohodu okamžiku. V obličejích stolovníků se odrážela naprostá spokojenost a nikdo neměl příliš potřebu něco dodávat.

Po kratší siestě nás čekal poslední blok cvičení, ze kterého si každý odnesl individuální doporučení pro svůj samostatný trénink. Kromě těchto námětů pro cvičení, individuálních oprav a dobitých baterek jsme si odváželi také velkou chuť do dalšího zdokonalování svých dovedností a pronikání do hloubky Tchaj-ťi.

Závěrem zbývá už jen poděkovat Radkovi za nasazení a trpělivost, se kterou se nám celý víkend věnoval, Veronice za skvělé jídlo a spoustu „neviditelné“ mravenčí práce okolo a všem, kdo přijeli, za pohodovou a přátelskou atmosféru, kterou o víkendu vytvořili.

 

taichi-talavan-11-2015
taichi-talavan-11-2015-01
taichi-talavan-11-2015-02
taichi-talavan-11-2015-03
taichi-talavan-11-2015-04
taichi-talavan-11-2015-05
taichi-talavan-11-2015-06
taichi-talavan-11-2015-07
taichi-talavan-11-2015-08
taichi-talavan-11-2015-09
[Ukázat prezentaci]

11. listopadu, 2015/napsal(a) Radek Kolář
Taiji Akademie, Talavan

Přátelský víkend na Talavanu

 

Uplynulý víkend na Talavanu patřil přátelskému setkání. Studenti Taiji Akademie přijeli do tradiční rodinné Tchaj-ťi školy spojit dopolední pomoc při zvelebování a úklidu zahrady s odpolední výukou Tchaj-ťi pod vedením Radka Koláře.

 

talavan-brigada07-2015V pátek večer jsme si po příjezdu dali na hřišti pár sestav, společně si pochutnali na připraveném sushi a odpočinuli při promítání filmu. Mimochodem, kdo neviděl Samsáru, doporučuji :-)

Druhý den ráno sice počasí nevypadalo moc lákavě, v údolí byla mlha a na trávě trochu jinovatky, ale na rozcvičku jsme dorazili všichni. Chvíli jsme za Radkem postáli ve Wu-ťi, spolu zanavíjeli, pak hurá na vydatnou snídani a do práce. Vykouklo sluníčko a navzdory ranní zimě se udělal krásný den. Kluci (Ondra, Jirka a Vlasta) aplikovali principy Tchaj-ťi v praxi při řezání dřeva, holky dostaly do ruky hrábě, motyčky, vidle a kolečka a vyčistili, co se dalo − políčko, kam přijde na jaře zelenina pro talavanský stůl, okolí plotu, prostor mezi domem a tělocvičnou.talavan-brigada02-2015

Na záhoncích jsme sváděly lítý boj s nepřítelem plevelem. S takovým hlubokým zakořeněním se člověk jen tak nesetká. Ale není se co divit, když plevel trénuje 24 hodin denně 7 dní v týdnu :-)) Takže inspirace pro naše cvičení − Wu-ťi není nikdy dost.

Pracovali jsme naplno, a tak jsme byli v jednu rádi, když se přiblížil čas oběda. Po práci nám chutnalo, i když na Talavanu zpravidla chutná vždycky všem.

Krátká polední siesta utekla rychle a odpoledne jsme začali se cvičením sestav. Hlavním tématem víkendu bylo zdokonalení techniky kroků a nakračování v sestavách. Radek vše ukazoval, vysvětloval, každého individuálně opravil. Po cvičení se část skupiny vydala na procházku a na houby, které nebyly.

Večer nás čekala kupa bramboráků a povídání o dalších plánech rozvoje Talavanu. Radek promítl i několik videí z letošního pobytu v Číně − cvičení s mistrem Zhu Tiancai v Chenjiagou, účast na mezinárodním festivalu v Jiao-zuo, ukázky ze soutěže a návštěvu kláštěra Shaolin.

Druhý den jsme byli rádi, že si můžeme přispat, protože se měntalavan-brigada06-2015il čas. Nedělní ráno bylo navíc příjemnější než to předchozí a slibovalo další den plný slunce. Dopoledne jsme pokračovali v práci − kluci se znovu vrhli s pilou na dřevo a dámská část dostala na starost úklid dýní do sklepa a úpravu levandulových záhonků.

Po obědě (tentokrát v libanonském duchu − domácí falafel a tabouleh) jsme šli cvičit na hřiště. Radek nám ladil talavan-brigada03-2015sestavy − podle pokročilosti 13 nebo 74 forem. Pomalu nastal čas odjezdu.

Myslím, že přátelské setkání se povedlo a všichni byli spokojeni. Výbuchy smíchu a klábosení, které se ozývalo po zahradě, svědčily o tom, že práce nemusí být jen nuda a námaha. A protože smích uzdravuje a Tchaj-ťi vám doplní a rozproudí čchi, pobyt byl dokonalými očistnými lázněmi v přírodě :-)).

 

Alena Koutecká

talavan-brigada02-2015
talavan-brigada03-2015
talavan-brigada04-2015
talavan-brigada05-2015
talavan-brigada06-2015
talavan-brigada07-2015
talavan-brigada08-2015
talavan-brigada09-2015
talavan-brigada10-2015
talavan-brigada-2015
[Ukázat prezentaci]

27. října, 2015/napsal(a) Radek Kolář
Page 4 of 41234

Přidejte se na náš Facebook

baner330
© Copyright - Radek Kolář 2024
  • Link to Facebook
  • Link to Instagram
  • Link to Youtube
  • Rozvrh
  • Chci začít
  • Akce a semináře
  • Co vyučujeme
  • O nás
  • Inspirace
  • Kontakt
Scroll to top Scroll to top Scroll to top

Tato stránka používá soubory cookie. Pokračováním v procházení stránek souhlasíte s naším používáním souborů cookie.

OKVíce informací

Cookie and Privacy Settings



Jak používáme soubory cookie

Můžeme požádat o nastavení souborů cookie na vašem zařízení. Soubory cookie používáme k tomu, abychom nás informovali, když navštívíte naše webové stránky, jak s námi komunikujete, abychom obohatili vaši uživatelskou zkušenost a přizpůsobili váš vztah k naší webové stránce.

Kliknutím na nadpisy různých kategorií se dozvíte více. Můžete také změnit některé své preference. Upozorňujeme, že blokování některých typů souborů cookie může ovlivnit vaši zkušenost s našimi webovými stránkami a službami, které jsme schopni nabídnout.

Základní soubory cookie webových stránek

Tyto soubory cookie jsou nezbytně nutné k tomu, abychom vám mohli poskytovat služby dostupné prostřednictvím našeho webu a využívat některé jeho funkce.

Vzhledem k tomu, že tyto soubory cookie jsou nezbytně nutné pro poskytování webových stránek, nemůžete je odmítnout, aniž by to ovlivnilo fungování našich stránek. Můžete je zablokovat nebo smazat změnou nastavení prohlížeče a vynucením blokování všech souborů cookie na této webové stránce.

Soubory cookie Google Analytics

Tyto soubory cookie shromažďují informace, které se používají buď v souhrnné podobě, aby nám pomohly porozumět tomu, jak jsou naše webové stránky používány nebo jak efektivní jsou naše marketingové kampaně, nebo aby nám pomohly přizpůsobit naše webové stránky a aplikaci pro vás s cílem zlepšit vaši zkušenost.

Pokud si nepřejete, abychom sledovali vaši návštěvu na našich stránkách, můžete sledování zakázat ve svém prohlížeči zde:

Další externí služby

Používáme také různé externí služby, jako jsou Google Webfonts, Google Maps a externí poskytovatelé videí. Protože tito poskytovatelé mohou shromažďovat osobní údaje, jako je vaše IP adresa, umožňujeme vám je zde zablokovat. Uvědomte si prosím, že to může výrazně snížit funkčnost a vzhled našich stránek. Změny se projeví, jakmile stránku znovu načtete.

Nastavení Google Webfont:

Nastavení Google Map:

Vložení videí na Vimeo a Youtube:

Zásady ochrany osobních údajů

Podrobnosti o našich souborech cookie a nastavení ochrany osobních údajů si můžete přečíst na naší stránce Zásady ochrany osobních údajů.

Obchodní podmínky
Přijměte nastaveníSkrýt pouze oznámeníO souborech cookies