Pravidelná masáž vám pomůže zbavit se stresu a uvolnit se, což je při současném hektickém životním stylu velmi důležité. Podporuje dobré duševní i fyzické zdraví a má velmi příznivý vliv na uvolnění páteře, která je pilířem života. Více o jejím účinku se dozvíte v tomto článku.
Být zdravý znamená i zdravě jíst a vyhýbat se bílým jedům, např. rafinovanému cukru. Přečtěte si, jaké jsou zdravější varianty slazení.
Přetlačování rukama je praktická metoda, která umožňuje uplatnit a využít formy Tchaj-ťi. Žák se snaží zharmonizovat s pohyby soupeře a odstranit napětí a odpor ve vlastních reakcích. Cílem není blokovat přicházející sílu větší silou, ale „naslouchat“ a „vypůjčit si“ protivníkovu energii k vlastní obraně.
Med je ideálním sladidlem, protože je lehce stravitelný, a jeho pravidelná konzumace je zároveň nejlepší prevencí proti řadě nemocí. Jestli chcete vědět proč, čtěte dál.
Chcete-li se o sebe starat, můžete si u nás kromě cvičení zakoupit také spoustu výrobků zdravé výživy − od čajů po mořskou sůl.
V rámci doprovodného programu Mezinárodní výstavy bonsají jsme připravili ukázky tradičních sestav Čchen Tchaj-ťi čchüan.
8. února 2013 jsme v Taiji Akademii přivítali čínský nový rok ve znamení Hada a oslavili již 12 let Taiji Akademie.
Čchen-ťia-kou je malá vesnička kousek od Žluté řeky a kláštera Šaolin. S její historií se pojí i vznik Tchaj-ťi čchüan. Radek Kolář vzpomíná na to, jak se vesnice změnila za jedenáct let, kdy do ní jezdí.
Letos v srpnu jsme měli opět možnost strávit týden s Tchaj-ťi v Jizerských horách. Pobyt má již mnoholetou tradici.