• Link to Facebook
  • Link to Instagram
  • Link to Youtube
Telefon recepce: 777 053 225
Taiji, Taichi, Čchi-kung kurzy v praze
  • Rozvrh
  • Chci začít
  • Akce a semináře
  • Co vyučujeme
  • O nás
    • Učitelé
      • mistr Zhu Tiancai
      • Radek Kolář
      • Petr Donát
      • Lucie Urbanová
      • Instruktoři
    • Taiji Akademie
      • Členské příspěvky
      • Historie Akademie
      • Pronájem prostor
      • Obchodní podmínky
  • Inspirace
    • Podcast Radka Koláře
    • Články, zajímavosti
    • Slovník pojmů
  • Kontakt
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Hledat
  • Menu Menu
Lidé v Taiji Akademii, Rozhovory

Jan Roček

Honzu (*1972) provází Tchaj-ťi už 13 let. V dospívání se věnoval sportovnímu karate, v posledních letech i historickému šermu, kde si vyzkoušel boj s replikami skutečných zbraní. Při hledání uceleného systému bojového umění objevil v roce 2004 Taiji Akademii, které zůstal věrný dodnes. Kromě sestav beze zbraně rád cvičí sestavy s mečem, šavlí a kopím. V loňském roce se stal instruktorem tchuej-šou.

 

Honzo, vzpomínáš si na své úplně první setkání s Tchaj-ťi?

Tchaj-ťiPrvní setkání s Tchaj-ťi přišlo na střední škole ještě před revolucí. Předtím jsem měl povědomí o Tchaj-ťi z cestopisů jako „o cvičení pro čínské důchodce v Tiantan [Tchien-tchan] parku v Pekingu“.

Na střední škole jsme s kamarádem cvičili tradiční karate a později i další styly se zbraní i bez. Vedle cvičení mě začala čím dál více zajímat historie bojových umění.

Narazil jsem na zmínku o vnitřních bojových uměních, ke kterým Tchaj-ťi patří. Bylo to trochu překvapení, že to není jen gymnastika, a začal jsem tedy podle možností shánět materiály a zkoušel cvičit styl Yang [Jang] při svém běžném tréninku. Hrozně, ale s nadšením. Bylo mi to něčím blízké.

 

Co jsi od Tchaj-ťi čekal, když jsi začínal?

Měl jsem nějaké zdravotní problémy a věděl jsem, že se sebou chci něco udělat. V okolí jsem viděl spoustu případů lidí s podlomeným zdravím. A tak jsem hledal, co budu dělat. Netřeba hledat zdravotní gymnastiku, když existují vnitřní bojová umění. A když bojové umění, tak techniky beze zbraně, zbraně, zápasové techniky i Čchi-kung v rámci jednoho konceptu.

 

Je možné odejít z Akademie, ale Akademie asi těžko odejde ze mě.

 

A mezi jinými vnitřními styly, kterých najednou bylo po Praze dostatek, jsem našel Taiji Akademii. Měl jsem ale Chen [Čchen] styl spojený s ukázkami nové školy na internetu, plnými záhybů. Ve srovnání s přímočarými externími styly jsem se v tom vůbec nevyznal. Když jsem pak začal v Akademii cvičit, zjistil jsem, že to je úplně jiné, než se zdálo. Tchaj-ťi mě chytlo :-)

 

Patříš mezi studenty, kteří jsou v Taiji Akademii téměř od jejího založení…

Tchaj-ťiRadek (Kolář) se zabývá Tchaj-ťi jako systémem. Snaží se zlepšovat svou dovednost a přitom se i sám vyvíjet jako učitel. Chce učit dobře. Nebere Tchaj-ťi jen jako práci od – do, ale jako způsob života, což se často nevidí. A Petr (Donát) je na tom podobně. Mám se od nich pořád co učit. Proč odcházet od rozečtené knihy?

Stejně důležitá je pro mě také parta lidí, která se tady schází. Vnímají Tchaj-ťi podobným způsobem, žijí tím. A i ti, co odejdou, se často vrací, táhne je to zpět. Když jdu do Akademie cvičit, je to trochu jako jít domů. Zdejší přístup je pro mě přirozený, bylo snadné přijmout ho za svůj. Asi bych to charakterizoval slovy: Je možné odejít z Akademie, ale Akademie asi těžko odejde ze mě.

 

Tchaj-ťi je bojové umění i životní cesta.

 

Co ti Tchaj-ťi čchüan přináší?

Tchaj-ťi je bojové umění, ale zároveň i životní cesta. Zlepšuje mi zdraví. Udržím se déle než dřív v klidu, když jsem pod tlakem. Jak vás to ovlivňuje poznáte z vlastního běžného života. Přistihnete se, že něco děláte jinak než kdysi, jaksi „v Tchaj-ťi stylu“, nebo si krátíte dlouhou chvíli docela maličkým, nenápadným navíjením :-) , víc zapojujete do pohybu celé tělo. A třeba i řešení rozdílných názorů lze pojmout jako tchuej-šou. Lépe rozjetý vlak zkusit řídit do správné stanice, než se před něj postavit.

 

Tchaj-ťiJak cvičíš?

Snažím se, jak to jde a kdykoli to jde, denně. Trochu při tom zápolím s nechutí cvičit sám venku na otevřeném místě. Asi moc přemýšlím o okolí.

 

Jsi instruktorem tchuej-šou. Změnil se tvůj přístup k Tchaj-ťi?

Pro mě to bylo hodně radikální, protože jsem nebyl zvyklý učit. Pořád vidím, kolik toho ještě nevím. Nutí mě to více studovat. Také mám zodpovědnější přístup k vlastnímu tréninku. Musím přijít vždy včas, nepolevovat, koukám na sebe kritičtěji.

 

Lidé, co cvičí krátce, se snaží dostat rychle k sestavám. Ti, co se Tchaj-ťi věnují dlouho, se naopak často vracejí k základům.

 

Co bys poradil začínajícím studentům?

Je to klišé, ale čím více trpělivosti, tím lépe. Když začínáte, většinou vás to nudí, a chcete se rychle dostat k sestavám. Kdo se ale na začátku víc věnuje základům, tedy stání ve Wu-ťi, cvičení v nižších postojích a navíjení, má daleko lepší předpoklady se rychle a dobře naučit všechno ostatní.

Sám jsem v prvním období cvičení z dnešního pohledu občas zaměňoval detaily za podstatné věci a někdy se víc staral o následující krok než o ten, který dělám. Asi jako většina začátečníků.

 

Vybavíš si v souvislosti s Tchaj-ťi nějakou zajímavou historku?

Tchaj-ťiPři předposlední návštěvě Taiji Akademie vyprávěl Mistr Zhu Tiancai o tom, jak bychom měli cvičit alespoň 5 sestav denně pro udržení schopností a že můžeme cvičit kdekoli, třeba i doma.

Osmělil jsem se a zeptal, jak to mám udělat, když se tam se sestavou nevejdu. Mistr se skoro rozčílil, pak rozpažil doširoka ruce a zeptal se: „To nemáš takový prostor? To přece stačí.“

Měl samozřejmě pravdu. Člověk se musí naučit přizpůsobovat sebe cvičení i cvičení sobě, musí začít chápat, že Tchaj-ťi nejsou jen do skály vytesané kroky a pohyby. Pro Mistra to byla jedna jasná věta, já jsem potřeboval 5 let práce, než jsem mohl říci, že chápu, co tím myslel.

Honzo, děkuji za tvé Tchaj-ťi postřehy
Alena Koutecká

 

Honza01-drak
Honza02-tanpien
Honza03-šikmý-krok
Honza04-kop
Honza05-mapu
Honza06-meč
Honza08-meč3
Honza09-meč4
Honza-titulka

[Ukázat prezentaci]

23. dubna, 2017/napsal(a) Martina Burešová
Čchi-kung, Talavan

Čchi-kung – energie stromů

První aprílový víkend na Talavanu se nesl v duchu cvičení Čchi-kung a energie stromů. Tradiční čínské cvičení Čchi-kung má výrazné zdravotní účinky – pročišťuje organismus, upravuje krevní tlak, pomáhá při bolestech zad, artróze a zánětech kloubů. Stromy, zejména borovice, podporují proudění čchi a posilují tak příjemné účinky cvičení. Počasí bylo dokonalé, jídlo výborné, březová šťáva nabíjející, parta skvělá… čistá harmonie.

 

První dubnový seminář na Talavanu byl zaměřený na Čchi-kung. Kromě instruktorky Lucky byli na Talavanu všichni úplně poprvé.  Večerní povídání u ohně bylo příjemné. Radek mluvil o historii Čchi-kungu a o základních principech Tchaj-ťi, o čchi a Wu-ťi.

Pojem čchi můžeme vysvětlit jako dech, vnitřní sílu, životní vitalitu. Čchi je v nás i všude kolem nás. V těle proudí v drahách, kterým se někdy říká meridiány. Slovo kung znamená úsilí, práci, umění. Čchi-kung tedy doslova znamená umění práce s dechem, se svou vnitřní silou. Část čchi, kterou máme uloženu v ledvinách, jsme zdědili od rodičů a postupně ji čerpáme. Další část čchi můžeme ovlivňovat, obnovovat. Záleží třeba i na kvalitě stravy a vzduchu, který dýcháme, stejně jako na způsobu dýchání. 

čchi-kungWu-ťi Čchuang Kung je základním postojem, ze kterého vše vychází. Samotné stání v tomto postoji rozvíjí náš cit pro rovnováhu, sílu nohou a schopnost opřít se o zem (tzv. zakořenit). Chodidla jsou na šíři ramen, špičky rovnoběžně, kolena mírně pokrčená. Pánev mírně podsadíme a hrudník trochu vtáhneme. Páteř je rovná, hlava jako by byla shora zavěšená a celé tělo na ní volně viselo. Můžeme si představit, že ruce objímají míč, prsty směřují k sobě. Na těle je vytvořeno 5 oblouků – 2 na rukou, 2 na nohou a jeden tvoří hrudník.

Sobotní dopoledne jsme věnovali právě opravám Wu-ťi a první části sestavy Tchaj-ťi Čchuang Kung. Odpoledne jsme si udělali výlet na nedaleké keltské hradiště. Má zvláštní energii, čchi-kung tam měl silný náboj. Večer patřil povídání o využití principů Tchaj-ťi, o jejich praktických aplikacích. V neděli dopoledne jsme dokončili sestavu a při odpoledním závěrečném cvičení dostali od Radka jeden po druhém úplně konkrétní doporučení, takový návod, jak cvičit sami doma. Díky!

Těším se na Velikonoční pobyt ve znamení síly dechu :-).

A. N. 

 

skupina_s_domem
monca_detail
stolování
skupina_zezadu
studium
les_1
les_2
les_3
skupinovka

[Ukázat prezentaci]
3. dubna, 2017/napsal(a) Martina Burešová

Přidejte se na náš Facebook

baner330
© Copyright - Radek Kolář 2024
  • Link to Facebook
  • Link to Instagram
  • Link to Youtube
  • Rozvrh
  • Chci začít
  • Akce a semináře
  • Co vyučujeme
  • O nás
  • Inspirace
  • Kontakt
Scroll to top Scroll to top Scroll to top

Tato stránka používá soubory cookie. Pokračováním v procházení stránek souhlasíte s naším používáním souborů cookie.

OKVíce informací

Cookie and Privacy Settings



Jak používáme soubory cookie

Můžeme požádat o nastavení souborů cookie na vašem zařízení. Soubory cookie používáme k tomu, abychom nás informovali, když navštívíte naše webové stránky, jak s námi komunikujete, abychom obohatili vaši uživatelskou zkušenost a přizpůsobili váš vztah k naší webové stránce.

Kliknutím na nadpisy různých kategorií se dozvíte více. Můžete také změnit některé své preference. Upozorňujeme, že blokování některých typů souborů cookie může ovlivnit vaši zkušenost s našimi webovými stránkami a službami, které jsme schopni nabídnout.

Základní soubory cookie webových stránek

Tyto soubory cookie jsou nezbytně nutné k tomu, abychom vám mohli poskytovat služby dostupné prostřednictvím našeho webu a využívat některé jeho funkce.

Vzhledem k tomu, že tyto soubory cookie jsou nezbytně nutné pro poskytování webových stránek, nemůžete je odmítnout, aniž by to ovlivnilo fungování našich stránek. Můžete je zablokovat nebo smazat změnou nastavení prohlížeče a vynucením blokování všech souborů cookie na této webové stránce.

Soubory cookie Google Analytics

Tyto soubory cookie shromažďují informace, které se používají buď v souhrnné podobě, aby nám pomohly porozumět tomu, jak jsou naše webové stránky používány nebo jak efektivní jsou naše marketingové kampaně, nebo aby nám pomohly přizpůsobit naše webové stránky a aplikaci pro vás s cílem zlepšit vaši zkušenost.

Pokud si nepřejete, abychom sledovali vaši návštěvu na našich stránkách, můžete sledování zakázat ve svém prohlížeči zde:

Další externí služby

Používáme také různé externí služby, jako jsou Google Webfonts, Google Maps a externí poskytovatelé videí. Protože tito poskytovatelé mohou shromažďovat osobní údaje, jako je vaše IP adresa, umožňujeme vám je zde zablokovat. Uvědomte si prosím, že to může výrazně snížit funkčnost a vzhled našich stránek. Změny se projeví, jakmile stránku znovu načtete.

Nastavení Google Webfont:

Nastavení Google Map:

Vložení videí na Vimeo a Youtube:

Zásady ochrany osobních údajů

Podrobnosti o našich souborech cookie a nastavení ochrany osobních údajů si můžete přečíst na naší stránce Zásady ochrany osobních údajů.

Obchodní podmínky
Přijměte nastaveníSkrýt pouze oznámeníO souborech cookies