Telefon recepce: 777 053 225

Tai-chi, Taiči, Taiji …

Umění Tai-chi (čti Tchaj-ťi) v sobě spojuje klid dechových cvičení Čchi-kung a živost tradičních bojových umění. V naší škole vyučujeme nejstarší styl Tai-chi, styl Čchen.

Plynulé, spirálovité pohyby přináší harmonii, výbušné pohyby připomínají letní bouřky, jsou nečekané a silné zároveň.  

Přijď si vyzkoušet trénink zdarma!

Přihlaste se zde

Proč cvičit Tai-chi

  • Snížení stresu a podpora mentálního zdraví

    Tai-chi pomáhá snižovat stres a zlepšovat náladu díky spojení pomalých pohybů a hlubokého dýchání.

  • Zlepšení fyzické kondice a flexibility

    Pravidelné cvičení Tai-chi zlepšuje fyzickou kondici, pružnost a sílu, což je ideální pro lidi se sedavým zaměstnáním.

  • Podpora zdraví a prevence nemocí

    Tai-chi zlepšuje kardiovaskulární zdraví, pomáhá cirkulaci krve a snižuje krevní tlak, čímž předchází chronickým onemocněním.

  • Duchovní rozvoj a vnitřní rovnováha

    Tai-chi podporuje duchovní růst a vnitřní rovnováhu, pomáhá harmonizovat tělo a mysl, a zvyšuje celkovou pohodu a radost ze života.

Co se naučíte

  • Dvě techniky správného dechu

    Naučíte se základní dýchací techniky, které podporují správné okysličování těla a pomáhají harmonizovat pohyb s dechem.

  • Teorii vedení vnitřní síly v těle

    Seznámíte se s konceptem Čchi (vnitřní energie) a naučíte se, jak vést tuto energii tělem pro zlepšení zdraví a rovnováhy.

  • Sestavu navíjení hedvábného vlákna

    Pohyby, které připomínají navíjení hedvábného vlákna – což zlepšuje koordinaci, sílu a plynulý tok energie ve vašem těle.

  • Srovnat si záda a zlepšit kondici

    Naučíte se základní postoje Tai-chi, které pomáhají srovnat páteř, zlepšit držení těla a celkově posílit vaši fyzickou kondici.

Informace o kurzu

Kurz Tai-chi 1x týdně 60 minut

úterý od 20:00 hodin s Luckou Urbanovou, kurz je otevřený

čtvrtek od 18:00 hodin od 12. prosince s Petrem Donátem

Kurz je vhodný pro: úplné začátečníky, muže i ženy bez omezení věku

Na cvičení potřebuješ pouze pohodlné oblečení a obuv do tělocvičny.

Přijď si vyzkoušet první lekci zdarma! Chceš se na něco zeptat? Zavolej nám: 777 053 225

Členské příspěvky

Základní členský příspěvek zahrnující lekci 1x týdně je 3.250 Kč za 3 měsíce.

Členství můžeš uhradit v hotovosti na recepci Taiji Akademie nebo převodem na účet: 2800379935/2010 Fio banka. Variabilní symbol je Tvé tel. číslo.

Potřebuješ poradit? Klidně nám zavolej: 777 053 225 (recepce) nebo napiš: recepce@taiji.cz

Chceš cvičit častěji a získat další výhody?

Můžeš si zvolit členství PRÉMIUM za 4 350 Kč na 3 měsíce a získat neomezený vstup na všechny lekce Tai-chi. Můžeš kombinovat dopolední  i večerní kurzy (Tai-chi, meč, tyč, vějíř, meditace, sebeobrana, Čchi-kung). Navíc získáš slevu na soukromé lekce a víkendové pobyty. Při první platbě členství Prémium dostaneš také zdarma online úvodní kurz.

Přihláška

"*" vyžadováno

Vaše jméno*
Vyberte si kurz*
Vyberte si členství*
Platební a storno podmínky
platné od 1.9.2024

Členský příspěvek hradí všichni členové, kteří navštěvují kurzy pořádané ECTA, z.s.:
Prémium – členský příspěvek: 4.350 Kč / 3 měsíce
Základní členství - členský příspěvek: 3.250 Kč / 3 měsíce

Platba členského příspěvku
Členský příspěvek musí být uhrazen vždy PŘED ZAČÁTKEM ČLENSKÉHO OBDOBÍ.
Členský příspěvek lze uhradit:
- v hotovosti na recepci Taiji Akademie (zde Vám bude následně vystavena členská karta s Vaším jménem a členským číslem)
- převodem na náš účet: Fio banka č.ú.: 2800379935/2010 pod Vaším jménem, var. symbol Vaše členské nebo telefonní číslo. Členská karta Vám bude vystavena, případně prodloužena na recepci Taiji Akademie.

Prodloužení platnosti členského příspěvku
Členský příspěvek na další období musí být uhrazen vždy před uplynutím doby platnosti předchozího (týká se zejména plateb převodem).

Zrušení členství/účasti na kurzu před začátkem kurzu
Účastník kurzu může zrušit své členství/účast na kurzu písemnou formou (také e-mailem) kdykoliv před zahájením kurzu, a to i bez udání důvodu za následujících storno podmínek:
storno více než 30 dní před zahájením kurzu 0 %,
30 až 15 dní před zahájením kurzu 25 %,
14 až 7 dní před zahájením kurzu 50 %,
méně než 7 dní před zahájením kurzu 100 %.
Při počítání lhůt rozhoduje datum doručení písemné žádosti o vrácení členského příspěvku (poštou, e-mailem).

Storno dále neplatíte v případě, že:
- sami určíte jinou osobu, na kterou je možno členský příspěvek převést
- převedete členský příspěvek na jiný, Vámi vybraný kurz (do období max. 6 měsíců)
- ke zrušení účasti na kurzu dojde z vážných zdravotních důvodů (doložené lékařským potvrzením)
Konečné rozhodnutí o případném snížení nebo prominutí storna je vždy v kompetenci předsedy sdružení ECTA, z.s. V případě zrušení kurzu ze strany ECTA, z.s., má účastník nárok na vrácení celé, příp. poměrné částky členského příspěvku.

Přerušení členství/účasti na kurzu po začátku kurzu
Tuto výhodu poskytujeme pouze u členství Prémium a Prémium + online. Přerušení (pozastavení) členství je možné pouze z vážných zdravotních nebo rodinných důvodů trvajících minimálně 3 týdny, maximálně však na dobu 6-ti měsíců. Žádost o přerušení členství musí být v písemné formě (lze i e-mailem), vždy minimálně 7 dní před plánovaným přerušením. Při přerušení členství ze zdravotních důvodů požadujeme doložení lékařského potvrzení. Zpětné přerušení členství není možné. Vrácení členského příspěvku nebo jeho části není možné. Rozhodnutí o konečném způsobu řešení je vždy v kompetenci předsedy ECTA, z.s., Radka Koláře

Platby záloh
V případě, že ECTA z.s. vyžaduje zaplacení zálohy před zahájením kurzu/semináře, jde vždy o zálohu nevratnou. Na vrácení zálohy vzniká nárok pouze tehdy, když:
- ke zrušení došlo nejméně 30 dní před zahájením akce
- účastník za sebe sám najde jinou osobu, která se akce zúčastní a na kterou je možno zálohu převést
- ke zrušení dojde z vážných zdravotních důvodů účastníka (doložené adekvátním lékařským potvrzením)
- dojde ke zrušení kurzu/semináře ze strany ECTA,z.s.
Rozhodnutí o vrácení zálohy je vždy v kompetenci předsedy ECTA, z.s. Radka Koláře

V případě uzavření Taiji Akademie z důvodu lockdownu je možné:
- účastnit se online výuky, která bude rozšířena
- přerušit členství písemnou formou (lze i e-mailem)
- požádat o vrácení členského příspěvku v písemné formě (lze i e-mailem)

Není-li určeno jinak, vztahují se tyto platební a storno podmínky na všechny akce pořádané ECTA,z.s.

Jedná se o sportovní aktivitu. Doporučujeme vám sjednat si úrazové pojištění.



Vyplněním přihlášky uděluji souhlas se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů ve smyslu ust. § 5 odst. 2 zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů a v souladu s čl. 6 odst. 1 písm. a) nařízení Evropského Parlamentu a Rady EU 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů.

Součástí členství je také online podpora formou výukových videí na taojin.cz a zařazení do WhatsApp skupiny, kde sdílíme informace a inspiraci ke cvičení. Souhlasím se zařazením do této skupiny

Potvrďte, prosím, platební a storno podmínky*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Co o nás řekli

„Začala jsem cvičit Tchaj-ťi a mé zdraví se stoprocentně zlepšilo. Ujdu spoustu kilometrů. Nebolí mě kolena, kyčle ani záda.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Zina Matouškovásenior (84 let)

„Ani v pozdějším věku prvorodičky nejsou kontraindikace ke cvičení a pomalé plynulé pohyby Tchaj-ťi a Čchi-kungu mohou jedině prospívat.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Darja Ždanovástudentka Taiji Akademie

„Radek jezdí pravidelně do Číny, učí se od jednoho z nejpovolanějších, Mistra Zhu Tiancai. Už není nikdo lepší, kdo by o tom více věděl.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Jan Pischnothinstruktor Taiji Akademie

„Po roce a půl, kdy jsem začal cvičit intenzivně, jsem zjistil, že už nemám žádné problémy a moje srdce klape, jak má.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Vladimír Bársenior (74 let)

„Hodně mě zaujalo, že se cvičí každý den. Můžu chodit kdykoli, jak mi to vyjde, nejsem vázaný na konkrétní den a hodinu.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Zdeněk Peclinovskýinstruktor Taiji Akademie

„V Taiji Akademii jsem poznala spoustu lidí, kteří mají stejné životní postoje jako já, stejný žebříček hodnot.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Věra Palackáinstruktorka Taiji Akademie

„Jsem přesvědčená, že pravidelné cvičení Tchaj-ťi přispívá k dobré fyzické i psychické kondici v průběhu těhotenství a výrazně eliminuje nepříjemné komplikace.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Šárka Grundystudentka Taiji Akademie

„Po fyzické stránce se mi hodně posílilo tělo, zlepšila kondice, zklidnila mysl a prohloubilo dýchání.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Štěpánka Zeithamlováinstruktorka Taiji Akademie

„Na soukromých hodinách mám větší jistotu, že se nenaučím něco špatně. Radek se věnuje jen mně. Dál jdeme, až když si je jistý, že to doma zvládnu sám.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Ondřej Stehlíkinstruktor Taiji Akademie

Nejčastější otázky

Vše/
Praktické informace/
Tai-chi/

Vhodné je pohodlné oblečení – dlouhé kalhoty (se širokými nohavicemi) a triko. Cvičíme ve sportovní (sálové) obuvi.

 Délka kurzu je 3 měsíce, přičemž každá lekce trvá přibližně 60 minut.

Poté, co dokončíte tříměsíční Úvodní kurz Tai-chi, můžete plynule navázat ve stejný den a čas. Prakticky si pouze prodloužíte členství o další 3 měsíce, výuka ve Vašem kurzu probíhá stále dál.

Ano, cvičení Tai-chi a Čchi-kung je vhodné i v době těhotenství, s přihlédnutím k Vašim momentálním potřebám.

Osobní zkušenosti se cvičením v těhoteství najdete zde:

Šárka Grundy (1. díl)

Darja Ždanová

Ano, cvičení Tai-chi a Čchi-kung je vhodné v každém věku. Je možné přizpůsobit fyzickou náročnost cvičení svým potřebám, při zachování základních principů. Pravidelné cvičení Vám pomůže zachovat si (či znovu získat) fyzickou kondici a zlepšit činnost srdce.

Osobní zkušenosti se cvičením v seniorském věku najdete zde:

Vladimír Bár

Zina Matoušková

Ano, plánovanou absenci nahlaste v předstihu na recepci Taiji Akademie, tel. 777 053 225. Zde se zároveň můžete informovat o možném termínu náhrady.

Pokud zameškáte několik lekcí, jděte do kurzu, který jste navštěvovali. Budete-li mít pocit, že výuku nedoženete, obraťte se na trenéra. Buď Vám doporučí jiný vhodnější kurz nebo můžete využít soukromou lekci či seminář.

Osobní výuka je u Tchaj-ťi nenahraditelná. Výuková videa mohou sloužit jako připomenutí toho, co probíráte na lekcích, články a knihy vám mohou poskytnout inspiraci a povědomí o historii, filozofii a principech Tchaj-ťi čchüan.

Zajímavá videa naleznete zde: https://www.youtube.com/user/taijiakademie

Ano, tuto možnost poskytujeme podle platných STORNO podmínek u Prémiového a Klubového předplatného. Přerušení (pozastavení) kurzovného je možné pouze z vážných zdravotních nebo rodinných důvodů, trvajících minimálně 3 týdny. Přerušit je možné maximálně na dobu 6 měsíců. Je také možné „zbylou část“ kurzovného převést na jinou osobu, kterou sami přivedete, případně na jiné, Vámi zvolené, kurzovné.

V Taiji Akademii cvičíme styl Čchen. Pokračujeme v linii Mistra Zhu Tiancai, mistra 19. generace Čchen Tchaj-ťi čchüan a jednoho ze 13 velmistrů Tchaj-ťi čchüan na světě. Radek Kolář, zakladatel Taiji Akademie, je jeho osobním žákem.

Čchen Tchaj-ťi čchüan v linii předání Mistra Zhu Tiancai klade důraz na spirálovité pohyby, při nichž dochází ke kumulaci síly. Více zde: https://taiji.cz/taichi-navijeni/

Pojem čchi si můžeme vysvětlit jako dech, vnitřní sílu, vitalitu. Slovo kung znamená práce, umění. Čchi-kung tedy vyjadřuje umění práce s dechem, se svou vnitřní silou. Pomocí těla (jednoduchých cviků), mysli (koncentrace) a dechu se učíte práci se svou vnitřní energií.

Tai-chi (Tchaj-ťi, Taiji) je bojové umění založené na principech Tchaj-ťi. Kombinuje vnější pohyby těla s vnitřními principy Čchi-kungu. Tchaj-ťi je v podstatě složitější forma Čchi-kungu, protože je aplikací Čchi-kungu v bojovém umění (sebeobraně). Náročnost tohoto cvičení lze přizpůsobit osobním potřebám a cílům – můžete cvičit jemně a plynule pro zdraví nebo v nižších postojích a dynamicky pro sílu a fyzickou kondici.

Kurz Tai-chi je určen pro všechny věkové skupiny a úrovně kondice. Je ideální jak pro začátečníky, tak pro pokročilé praktikující.

Správně prováděné cvičení Čchi-kung a Tai-chi má rozsáhlý blahodárný vliv na lidský organismus.

Působí zklidňujícím účinkem na naši nervovou soustavu – mírní stres a napětí a podporuje schopnost koncentrace.

Pravidelné cvičení Tai-chi může zlepšit rovnováhu, flexibilitu, sílu, koordinaci a duševní klid. Pomáhá také snižovat stres a zlepšovat celkovou pohodu.

Posiluje páteřní svaly, tím nejen zlepšuje celkové držení těla, ale i koriguje chybná zakřivení páteře. Posiluje svaly dolních končetin a pomáhá udržet celkovou fyzickou kondici. Pomáhá při bolestech krční páteře a hlavy.

Má příznivý vliv na cirkulaci krve v cévách a snížení krevního tlaku.

Tai-chi, je-li prováděno řádně a podle pokynů učitele, je bezpečné a prospěšné pro každého, kdo může stát a chodit. Všechny pohyby a formy by měly být prováděny podle individuálních možností a s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu.

Mohlo by vás zajímat, že mnoho vědeckých studií ukázalo, že cvičení Tai-chi je vhodné pro lidi, kteří trpí různými chronickými nemocemi – od onemocnění srdce až po Parkinsonovu chorobu. Více naleznete zde: https://taiji.cz/taichi-zdravi-nemoci/

Nehodí-li se vám z nějakého důvodu návštěva pravidelných kurzů v Taiji Akademii, můžete se učit Tai-chi na víkendových seminářích na Talavanu. Pobyty jsou vhodné i pro úplné začátečníky.

Nabízíme vám také soukromé lekce Tai-chi a Čchi-kung.

Kung-fu Tygříci