Kungfu Tygři

Máš chuť se naučit něco, co ti nejen zlepší fyzičku, ale taky ti pomůže zvládat stres a zlepší koncentraci? Přidej se k našemu cool kurzu Kung-fu pro mladé ve věku od 12 do 18 let! Naučíš se základní techniky, které posílí tvoje tělo, zlepší kondici i sebedůvěru. 

Přihlašte se zde
Cvičení Tygrů a Tygříků
Instruktor Taiji Akademie
Instruktor Taiji Akademie

Tři důvody, proč se přidat

  • Zlepšíš si fyzičku

    Naučíš se základní pohyby a techniky, které posílí tvoje tělo a zlepší kondici. 

  • Získáš sebevědomí a stres pod kontrolou

    Naučíš se, jak se bránit a ovládat své tělo, Kung-fu ti dá pocit síly a kontroly. Tai-chi Kung-fu ti pomůže lépe zvládat stres a najít vnitřní klid.

  • Poznáš nové přátele a užiješ si zábavu

    Tréninky jsou skvělou příležitostí k seznámení s novými lidmi. Každá lekce je zábavná a plná energie. Přijdeš na trénink a odcházíš s úsměvem na tváři.

Pondělí 17:00 – základy Kung-fu, sestava Kung-fu

  • Zlepšení fyzické kondice

    Jīběn bùfa – Základní techniky nohou,  Jīběn shoufa – Základní techniky rukou, Jīběn zīshì – Základní postoje

  • Zvýšení koncentrace

    Meditace vsedě, přetlačování rukama, Stání jako strom, Technika navíjení hedvábí

  • Zlepšení rovnováhy a koordinace

    Stání na jedné noze, Sestava Xinjia Yilu

  • Snížení stresu a relaxace

    Cvičení hlubokého dýchání, Tai-chi pohyb rukama jako oblaka, Meditace v bojových pozicích, Technika navíjení hedvábí

  • Sebeovládání a disciplína

    Sekvence úderů, Kontrola dechu, Praktický trénink boje, Sestava Xinjia Yilu

Středa 17:00 – krása a elegance Čínského meče

  • Základní dovednosti s mečem

    cvičení pro správné držení meče, plynulé pohyby a přesné vedení meče, správné držení těla, koordinaci, soustředění a kontrolu dechu.

  • 13 technik čínského meče

    Vysvětlíme si a procvičíme klíčové techniky Tai-chi meče. Ci Jian, Liao Jian, Jia Jian, Tuo Jian, Dian Jian, Gua Jian, Hua Jian, Jie Jian, Mo Jian, Pi Jian, Sao Jian, Tui Jian, Zha Jian.

  • Kungfu sestava čínského meče

     Postupně se naučíme 50 forem sestavy Chenjiagou kungfu meče.

  • Cvičení ve dvojici - Dui Lien, šerm

    Nácvik základních dovedností a 13 technik meče  s partnerem, což nám umožní lépe pochopit jejich aplikaci. Základy šermířských technik s použitím dřevěného meče a později kovového meče. 

Informace o kurzu

Lektor: Radek Kolář

Vhodné pro: kluky i holky ve věku 12 – 18 let

Druhé pololetí začíná 2. února 2026

pondělí a středa 17:00 – 18:00 hodin

Tréninky jsou 2x týdně. Přijďte si kdykoliv vyzkoušet trénink zdarma. Členský příspěvek pro děti a studenty je 4.200 Kč na školní pololetí (5 měsíců).

1x týdně 3.750 Kč na školní pololetí (5 měsíců). Členství můžete uhradit v hotovosti na recepci Taiji Akademie nebo převodem na účet: 2800379935/2010 Fio banka. Variabilní symbol je vaše tel. číslo.

Potřebujete poradit? Klidně nám zavolejte: 777053225 (recepce) nebo napište: recepce@taiji.cz

Přihláška