Telefon recepce: 777 053 225

Čchi-kung

Čchi-kung ti otevře brány k vnitřní harmonii, kde se klid a síla prolínají v tanci jemných pohybů a hlubokých nádechů. Představ si, jak každým nádechem proudí životodárná Čchi skrze tvé tělo, vyrovnává záda a posiluje mysl. S každým vědomým dechem se ponoříš hlouběji do deseti základních cviků, které ti dodají zdraví a vitalitu. Automasáž důležitých akupunkturních bodů probudí tvou vnitřní energii. Na vlastní kůži pocítíš, jak v tobě proudí síla Čchi, a tvé tělo i mysl naleznou nový, hlubší rytmus života.

Přijď si vyzkoušet trénink zdarma!

Přihlas se zde

Proč cvičit Čchi-kung

  • Zlepšení fyzického zdraví a vitality

    Čchi-kung podporuje přirozený tok energie (Qi) v těle, což zlepšuje funkci orgánů, posiluje imunitní systém a zvyšuje celkovou fyzickou kondici. Pravidelné cvičení zlepšuje flexibilitu, sílu a vytrvalost, což vede k lepšímu zdraví a větší vitalitě.

  • Redukce stresu a zvýšení duševní pohody

    Čchi-kung zahrnuje techniky hlubokého dýchání, meditaci a pomalé, plynulé pohyby, které pomáhají uklidnit mysl a snížit stres. Tato praxe zlepšuje schopnost zvládat stresové situace, zvyšuje duševní jasnost a podporuje emocionální rovnováhu.

  • Podpora zdravého stárnutí a dlouhověkosti

    Čchi-kung pomáhá udržovat pružnost kloubů, zdraví kostí a svalů, a podporuje správnou funkci vnitřních orgánů. Pravidelné cvičení přispívá k prevenci chronických onemocnění spojených se stárnutím, což podporuje zdravé stárnutí a dlouhověkost.

  • Duchovní a osobní růst

    Čchi-kung nabízí cestu k duchovnímu růstu a sebepoznání. Praktiky Čchi-kungu prohlubují spojení s vlastním tělem a myslí, zlepšují vnímání a intuici a podporují pocit vnitřního míru a harmonie. Tato praxe přispívá k celkové harmonii a rovnováze v životě.

Co se naučíte

  • Prohloubit a ovládat dech

    Naučíte se techniky wu-ťi kung pro hluboké a kontrolované dýchání

  • Meditace

    Ztišíte svoji mysl a zlepšíte koncentraci

  • Správná pozice těla

    Srovnáte si záda a naučíte se správnému držení těla

  • Sestava Čchi-kung

    Deset základních cviků pro zdraví a vitalitu

  • Automasáž

    Naučíte se automasáži důležitých akupunkturních bodů

Informace o kurzu

Kurz Čchi-kung 1x týdně 60 minut

pondělí 18:00 s Luckou Urbanovou, max. 12 studentů, kurz je otevřený

Kurz je vhodný pro: úplné začátečníky, muže i ženy bez omezení věku

Na cvičení potřebuješ pouze pohodlné oblečení a sálovou obuv.

Přijď si vyzkoušet první lekci zdarma.

Členské příspěvky

Základní členství 3250 Kč (za 3 měsíce), lekce 1x týdně

Členství můžeš uhradit v hotovosti na recepci Taiji Akademie nebo převodem na účet: 2800379935/2010 Fio banka. Variabilní symbol je Tvé tel. číslo.

Výhodné členství PRÉMIUM 4350 Kč/3 měsíce, bez omezení.
Díky členství Prémium můžeš kombinovat dopolední, odpolední i večerní kurzy (Tai-chi, meč, tyč, vějíř, meditace, Čchi-kung). Počet vstupů není omezen. Při první platbě členství Prémium dostaneš navíc zdarma: on-line úvodní kurz.

Potřebuješ poradit? Klidně nám zavolej: 777 053 225 (recepce) nebo napiš: recepce@taiji.cz

Přihláška

"*" vyžadováno

Vaše jméno*
Vyberte si kurz*
Vyberte si členství*
Platební a storno podmínky
platné od 1.9.2024

Členský příspěvek hradí všichni členové, kteří navštěvují kurzy pořádané ECTA, z.s.:
Prémium – členský příspěvek: 4.350 Kč / 3 měsíce
Základní členství - členský příspěvek: 3.250 Kč / 3 měsíce

Platba členského příspěvku
Členský příspěvek musí být uhrazen vždy PŘED ZAČÁTKEM ČLENSKÉHO OBDOBÍ.
Členský příspěvek lze uhradit:
- v hotovosti na recepci Taiji Akademie (zde Vám bude následně vystavena členská karta s Vaším jménem a členským číslem)
- převodem na náš účet: Fio banka č.ú.: 2800379935/2010 pod Vaším jménem, var. symbol Vaše členské nebo telefonní číslo. Členská karta Vám bude vystavena, případně prodloužena na recepci Taiji Akademie.

Prodloužení platnosti členského příspěvku
Členský příspěvek na další období musí být uhrazen vždy před uplynutím doby platnosti předchozího (týká se zejména plateb převodem).

Zrušení členství/účasti na kurzu před začátkem kurzu
Účastník kurzu může zrušit své členství/účast na kurzu písemnou formou (také e-mailem) kdykoliv před zahájením kurzu, a to i bez udání důvodu za následujících storno podmínek:
storno více než 30 dní před zahájením kurzu 0 %,
30 až 15 dní před zahájením kurzu 25 %,
14 až 7 dní před zahájením kurzu 50 %,
méně než 7 dní před zahájením kurzu 100 %.
Při počítání lhůt rozhoduje datum doručení písemné žádosti o vrácení členského příspěvku (poštou, e-mailem).

Storno dále neplatíte v případě, že:
- sami určíte jinou osobu, na kterou je možno členský příspěvek převést
- převedete členský příspěvek na jiný, Vámi vybraný kurz (do období max. 6 měsíců)
- ke zrušení účasti na kurzu dojde z vážných zdravotních důvodů (doložené lékařským potvrzením)
Konečné rozhodnutí o případném snížení nebo prominutí storna je vždy v kompetenci předsedy sdružení ECTA, z.s. V případě zrušení kurzu ze strany ECTA, z.s., má účastník nárok na vrácení celé, příp. poměrné částky členského příspěvku.

Přerušení členství/účasti na kurzu po začátku kurzu
Tuto výhodu poskytujeme pouze u členství Prémium a Prémium + online. Přerušení (pozastavení) členství je možné pouze z vážných zdravotních nebo rodinných důvodů trvajících minimálně 3 týdny, maximálně však na dobu 6-ti měsíců. Žádost o přerušení členství musí být v písemné formě (lze i e-mailem), vždy minimálně 7 dní před plánovaným přerušením. Při přerušení členství ze zdravotních důvodů požadujeme doložení lékařského potvrzení. Zpětné přerušení členství není možné. Vrácení členského příspěvku nebo jeho části není možné. Rozhodnutí o konečném způsobu řešení je vždy v kompetenci předsedy ECTA, z.s., Radka Koláře

Platby záloh
V případě, že ECTA z.s. vyžaduje zaplacení zálohy před zahájením kurzu/semináře, jde vždy o zálohu nevratnou. Na vrácení zálohy vzniká nárok pouze tehdy, když:
- ke zrušení došlo nejméně 30 dní před zahájením akce
- účastník za sebe sám najde jinou osobu, která se akce zúčastní a na kterou je možno zálohu převést
- ke zrušení dojde z vážných zdravotních důvodů účastníka (doložené adekvátním lékařským potvrzením)
- dojde ke zrušení kurzu/semináře ze strany ECTA,z.s.
Rozhodnutí o vrácení zálohy je vždy v kompetenci předsedy ECTA, z.s. Radka Koláře

V případě uzavření Taiji Akademie z důvodu lockdownu je možné:
- účastnit se online výuky, která bude rozšířena
- přerušit členství písemnou formou (lze i e-mailem)
- požádat o vrácení členského příspěvku v písemné formě (lze i e-mailem)

Není-li určeno jinak, vztahují se tyto platební a storno podmínky na všechny akce pořádané ECTA,z.s.

Jedná se o sportovní aktivitu. Doporučujeme vám sjednat si úrazové pojištění.



Vyplněním přihlášky uděluji souhlas se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů ve smyslu ust. § 5 odst. 2 zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů a v souladu s čl. 6 odst. 1 písm. a) nařízení Evropského Parlamentu a Rady EU 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů.

Součástí členství je také online podpora formou výukových videí na taojin.cz a zařazení do WhatsApp skupiny, kde sdílíme informace a inspiraci ke cvičení. Souhlasím se zařazením do této skupiny

Potvrďte, prosím, platební a storno podmínky*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Co o nás řekli

„Začala jsem cvičit Tchaj-ťi a mé zdraví se stoprocentně zlepšilo. Ujdu spoustu kilometrů. Nebolí mě kolena, kyčle ani záda.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Zina Matouškovásenior (84 let)

„Ani v pozdějším věku prvorodičky nejsou kontraindikace ke cvičení a pomalé plynulé pohyby Tchaj-ťi a Čchi-kungu mohou jedině prospívat.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Darja Ždanovástudentka Taiji Akademie

„Radek jezdí pravidelně do Číny, učí se od jednoho z nejpovolanějších, Mistra Zhu Tiancai. Už není nikdo lepší, kdo by o tom více věděl.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Jan Pischnothinstruktor Taiji Akademie

„Po roce a půl, kdy jsem začal cvičit intenzivně, jsem zjistil, že už nemám žádné problémy a moje srdce klape, jak má.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Vladimír Bársenior (74 let)

„Hodně mě zaujalo, že se cvičí každý den. Můžu chodit kdykoli, jak mi to vyjde, nejsem vázaný na konkrétní den a hodinu.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Zdeněk Peclinovskýinstruktor Taiji Akademie

„V Taiji Akademii jsem poznala spoustu lidí, kteří mají stejné životní postoje jako já, stejný žebříček hodnot.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Věra Palackáinstruktorka Taiji Akademie

„Jsem přesvědčená, že pravidelné cvičení Tchaj-ťi přispívá k dobré fyzické i psychické kondici v průběhu těhotenství a výrazně eliminuje nepříjemné komplikace.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Šárka Grundystudentka Taiji Akademie

„Po fyzické stránce se mi hodně posílilo tělo, zlepšila kondice, zklidnila mysl a prohloubilo dýchání.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Štěpánka Zeithamlováinstruktorka Taiji Akademie

„Na soukromých hodinách mám větší jistotu, že se nenaučím něco špatně. Radek se věnuje jen mně. Dál jdeme, až když si je jistý, že to doma zvládnu sám.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Ondřej Stehlíkinstruktor Taiji Akademie

Nejčastější otázky

Vše/
Praktické informace/
Tai-chi/
Čchi-kung/

Pojem čchi si můžeme vysvětlit jako dech, vnitřní sílu, vitalitu. Slovo kung znamená práce, umění. Čchi-kung tedy vyjadřuje umění práce s dechem, se svou vnitřní silou. Pomocí těla (jednoduchých cviků), mysli (koncentrace) a dechu se učíte práci se svou vnitřní energií.

Tai-chi (Tchaj-ťi, Taiji) je bojové umění založené na principech Tchaj-ťi. Kombinuje vnější pohyby těla s vnitřními principy Čchi-kungu. Tchaj-ťi je v podstatě složitější forma Čchi-kungu, protože je aplikací Čchi-kungu v bojovém umění (sebeobraně). Náročnost tohoto cvičení lze přizpůsobit osobním potřebám a cílům – můžete cvičit jemně a plynule pro zdraví nebo v nižších postojích a dynamicky pro sílu a fyzickou kondici.

Kurz Čchi-kung je určen pro všechny věkové skupiny a úrovně fyzické kondice. Je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé praktikující.

Vhodné je pohodlné oblečení – dlouhé kalhoty (se širokými nohavicemi) a triko. Cvičíme ve sportovní (sálové) obuvi.

 Délka kurzu je 3 měsíce, přičemž každá lekce trvá přibližně 60 minut.

Ano, cvičení Tai-chi a Čchi-kung je vhodné i v době těhotenství, s přihlédnutím k Vašim momentálním potřebám.

Osobní zkušenosti se cvičením v těhoteství najdete zde:

Šárka Grundy (1. díl)

Darja Ždanová

Ano, Čchi-kung je zvláště vhodný pro starší osoby, protože zahrnuje jemné a pomalé pohyby, které zlepšují rovnováhu, flexibilitu a celkovou kondici bez velké fyzické námahy.

Pravidelné cvičení Čchi-kung může zlepšit fyzickou kondici, posílit imunitní systém, snížit stres, zlepšit kvalitu spánku a zvýšit celkovou energetickou hladinu.

Ano, plánovanou absenci nahlaste v předstihu na recepci Taiji Akademie, tel. 777 053 225. Zde se zároveň můžete informovat o možném termínu náhrady.

Pokud zameškáte několik lekcí, jděte do kurzu, který jste navštěvovali. Budete-li mít pocit, že výuku nedoženete, obraťte se na trenéra. Buď Vám doporučí jiný vhodnější kurz nebo můžete využít soukromou lekci či seminář.

Ano, tuto možnost poskytujeme podle platných STORNO podmínek u Prémiového a Klubového předplatného. Přerušení (pozastavení) kurzovného je možné pouze z vážných zdravotních nebo rodinných důvodů, trvajících minimálně 3 týdny. Přerušit je možné maximálně na dobu 6 měsíců. Je také možné „zbylou část“ kurzovného převést na jinou osobu, kterou sami přivedete, případně na jiné, Vámi zvolené, kurzovné.

Osobní výuka je u Tchaj-ťi nenahraditelná. Výuková videa mohou sloužit jako připomenutí toho, co probíráte na lekcích, články a knihy vám mohou poskytnout inspiraci a povědomí o historii, filozofii a principech Tchaj-ťi čchüan.

Zajímavá videa naleznete zde: https://www.youtube.com/user/taijiakademie

Po dokončení Úvodního kurzu Čchi-kung můžete plynule navázat v kurzu Čchi-kung I pro mírně pokročilé a následně navštěvovat kurz Čchi-kung II pro pokročilé.

Po Úvodním kurzu Čchi-kung můžete také navázat v Úvodním kurzu Tchaj-ťi, kde se stejně jako v kurzu Čchi-kung I vyučuje sestava Navíjení hedvábného vlákna.

Tai-chi, je-li prováděno řádně a podle pokynů učitele, je bezpečné a prospěšné pro každého, kdo může stát a chodit. Všechny pohyby a formy by měly být prováděny podle individuálních možností a s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu.

Mohlo by vás zajímat, že mnoho vědeckých studií ukázalo, že cvičení Tai-chi je vhodné pro lidi, kteří trpí různými chronickými nemocemi – od onemocnění srdce až po Parkinsonovu chorobu. Více naleznete zde: https://taiji.cz/taichi-zdravi-nemoci/

Nehodí-li se vám z nějakého důvodu návštěva pravidelných kurzů v Taiji Akademii, můžete se učit Tai-chi a Čchi-kung na víkendových seminářích na Talavanu. Pobyty jsou vhodné i pro úplné začátečníky.

Nabízíme vám také soukromé lekce Tai-chi a Čchi-kung.

108 forem Tai-chiMeditace