Léto s Tai-chi
23. – 26. července 2026, jižní Čechy, Talavan, seminář vede Radek Kolář
Prodloužený víkend … Zpomalit, být venku, dobře jíst, cvičit Tai-chi.
Tenhle letní pobyt je pro tebe, kdo s Tai-chi začínáš nebo už znáš první část sestavy a chceš mít pár dní na klidné cvičení bez spěchu.
Půjdeme od základů.
Postoj, uvolnění, dech a první formy.
Budeme se vracet k jednoduchým věcem, aby se pohyb začal přirozeně skládat a postupně propojovat.
Ráno začneme čchi-kungem, přes den budeme cvičit v malé skupině, takže bude prostor na individuální rady i klidné vysvětlení.
Součástí pobytu bude i krátký blok „v prostoru s koněm“, zaměřený na vnímání klidu, svého středu a jemné práce s energií – ze země :)
K tomu poctivé domácí jídlo, večerní povídání nebo sauna a prostředí Talavanu, kde se dá na pár dní opravdu zpomalit.
Pobyt vhodný pro začínající studenty, a pro ty, kteří cvičí některou část sestavy od 1. do 14. formy.
Na co se můžeš těšit
-
ranní meditační čchi-kung
-
dopolední a odpolední Tai-chi
-
možnost vyzkoušet si cvičení s vějířem, mečem nebo tyčí
-
malá skupina a individuální rady
-
domácí vegetariánská kuchyně – plná penze včetně nápoje po celý den
-
večerní klid, sauna a koně
Cvičení vede Radek Kolář.
Začínáme ve čtvrtek v 19:00 a končíme v neděli v 16:00.
Cvičení vede Radek Kolář.
