Štěpánka Zeithamlová
Štěpánka (*1965) začala navštěvovat Taiji Akademii v roce 2012. V současné době je instruktorkou kurzů pro dospělé. Kromě Tchaj-ťi ji zajímají také čaje. Od roku 2007 se věnuje homeopatii (vystudovala Českou školu klasické homeopatie).
Jaké bylo tvoje první setkání s Tchaj-ťi či bojovým uměním vůbec?
Vyrůstala jsem ve sportovním prostředí a už jako dítě jsem trávila každý den buď v tělocvičně nebo na stadionu. Od dětství se mi líbilo bojové umění, nejvíce karate. Asi v roce 2006 jsem se rozhodla, že si splním další dětský sen a naučím se nějaké bojové umění.
A upoutalo mě Tchaj-ťi. Zdálo se mi vhodnější pro ženy než jiná bojová umění. Je měkčí, používá vnitřní sílu a i slabší jedinec je schopen se jím ubránit. Zaujaly mě také jeho zdravotní účinky, hlavně jak funguje energeticky. Tenkrát jsem ale nedokončila ani úvodní kurz, protože jsem na tom byla zdravotně špatně.
Kdy a proč ses k Tchaj-ťi vrátila?
Udělala jsem v životě pár změn, přestěhovala se do Prahy, vyléčila si chronické nemoci a vrátila se mi moje vitalita. V roce 2012 jsem se rozhodla si ověřit, jestli je pro mě Tchaj-ťi opravdu to pravé. V červenci jsem se zapsala na letní kurz a od září už jsem začala cvičit intenzivně. Brzy jsem zjistila, že je to něco, co chci dělat do konce života.
A co mě přesvědčilo? Pochopila jsem, že Tchaj-ťi můžu dělat v jakémkoli věku, venku, nebude ničit mé zdraví, naopak ho bude posilovat.
Věnuješ se homeopatii. V čem se Tchaj-ťi a homeopatie setkávají?
Homeopatie je vynikající na chronické nemoci, pomocí vibrace a zásady „podobné se léčí podobným“ napomáhá k rozbíjení bloků, a pak záleží na každém z nás, zda změníme svůj přístup nebo ne a zda si vybudujeme nový přístup k řešení svých životní lekcí.
Tchaj-ťi uvádí klouby do pohybu, prohlubuje dýchání a zklidňuje mysl.
Tchaj-ťi dělá v podstatě totéž, když uvádí klouby do pohybu, prohlubuje dýchání a zklidňuje mysl. Čím jsi „zatuhlejší“, tím hůře děláš změny. Pohyb je nutný, je to posun dopředu. Tchaj-ťi tomu napomáhá a v tom se s homeopatií shodují.
Co ti Tchaj-ťi přináší?
Přináší mi hlavně klid, vyrovnanost, radost a spokojenost. Při cvičení se uvolním a zapomenu na vše, jsem jen ve cvičení, neskutečně si odpočinu a cítím se nabitá. Občas se mi při stání nebo cvičení podaří meditovat.
V souvislosti s tím mě hodně zajímá symbol monády – prvky jin a jang a právě docílení vnitřní rovnováhy. Hledání toho, jak se zklidnit, když je ve mně víc aktivní složky, jak v sobě jako ženě najít vnitřní klid a vnitřní sílu, ale zároveň být aktivní. Schopnost umět najít skutečnou rovnováhu v každé životní situaci, dostat se rychleji do svého středu i mimo cvičení.
Po fyzické stránce se mi hodně posílilo tělo, zlepšila kondice, zklidnila mysl a prohloubilo dýchání. Tchaj-ťi příznivě ovlivňuje moje zdraví a uvolňuje energetické blokády.
Kde cvičíš? Jak tě obohacuje studium v Akademii?
Velmi ráda cvičím venku, cvičím sama i s lidmi. Do Akademie se chodím hlavně učit a poznávat nové věci. Akademie mi dává možnost vydat se hlouběji ve svém Tchaj-ťi.
Tchaj-ťi je práce na celý život, spoustu toho ještě neumím, proto si z každé hodiny něco vezmu. Postupně se mi to skládá do celku, určitá znalost prostupuje do dalších forem, vznikají spojitosti, návaznost, lepší pochopení.
Změnila se podle tebe výuka za tu dobu, co chodíš do Taiji Akademie?
Podle mě se výuka za poslední roky hodně vylepšila. Celkově se více vysvětluje, probírají se podrobnosti. Vyhovuje mi kombinace dvou lektorů. Oba jsou jedineční. Petr více ukazuje. Radek zase detailněji vysvětluje, hezky dokáže ukázat trojrozměrný pohyb. Já potřebuji hodně vizuální podněty, potřebuji odkoukávat pohyb, tak se nejvíce učím.
S Tchaj-ťi můžete začít v jakémkoli věku a nezáleží na tom, jestli jste pohybově nadaní.
Co bys poradila těm, kteří s Tchaj-ťi začínají?
Tchaj-ťi je dlouhodobá záležitost. Pokud si ho zamilujete, je to na celý život. Je to cesta. Učí vás trpělivosti, posiluje vaše zdraví. Můžete začít v jakémkoli věku a nezáleží na tom, jestli jste pohybově nadaní. Někomu to jde rychleji někomu pomaleji, ale to není určující. Hlavní je hledání klidu a výzvy, které přináší, v čem na sobě mohu pracovat. Docílení klidné mysli, lepšího otáčení kloubů, posílení nohou, zlepšení dýchání a s tím přicházejí změny životních postojů.
Aby to všechno mohlo fungovat, musíte Tchaj-ťi zapracovat do každodenního života, pomalu po malých dávkách. Brát ho jako součást života stejně jako si třeba čistíte zuby.
V čem tě zaujal projekt Tchaj-ťi školy Talavan?
Souvislejší několikadenní cvičení, které je možné na Talavanu, znamená větší posun. Výhodou je také, že se většinou cvičí venku v přírodě.
Samo místo, kde škola stojí, je nádherné, a navíc ideálně koncipované podle zásad feng-šuej. A samozřejmě je tu jídlo, které je podle zásad zdravé výživy a k tomu vynikající.
Kromě homeopatie tě zajímají také čaje?
Čaj považuji stejně jako Číňané za lék. Když si připravím čaj a sednu si k němu, můžu v klidu popřemýšlet, uvolním se nebo si popovídám s přáteli. Posedět nad šálkem dobrého čaje je pro mě příležitost, jak se zastavit v dnešní uspěchané době.
Čaje vybírám také podle zdravotního hlediska, jaké prvky zrovna potřebuji doplnit, jestli potřebuji nějaký speciální účinek.
Štěpánko, děkuji za rozhovor
Alena Koutecká
