Vánoční menu Taiji Akademie
Od 23. 12. do 3. 1. můžete navštěvovat všechny kurzy bez ohledu na své členství.
Přijďte kdykoliv a užijte si sváteční pohodu s námi!
Do Taiji Akademie přijde Ježíšek už 23. prosince
s Radkem Kolářem
🎄 Pondělí 23. prosince od 18:00 – Vánoční protažení
Na této lekci se zaměříme na:
- Uvolnění kyčlí a ramen, což usnadní vaše cvičení sestav.
- Procvičení sestav s důrazem na správné vedení pohybu pasem, abyste vylepšili své techniky a plynulost.
🎄 Pondělí 23. prosince od 19:00 – Dech a uvolnění probudí vnitřní sílu
Tato lekce vás povede k:
- Cvičení sestav v souladu s vaším dechem, což podpoří hlubší propojení těla a mysli.
- Objevení správného rytmu sestavy, který posílí váš vnitřní klid a energii.
Přijďte si odpočinout od vánočního shonu, zacvičte si na speciálních lekcích od 18:00 a 19:00 hodin a odneste si malý dárek jako překvapení!
Využijte tuto příležitost zpomalit, naladit se na sebe a užít si vánoční atmosféru pohybu a dechu. Těšíme se na vás! 🎁
Speciální sváteční lekce: „Rozhýbej se po Vánocích!“
s Petrem Donátem
🎄 Čtvrtek 26. prosince od 18:00 – Základy pro novou energii
Tato lekce je ideální pro začátečníky, kteří již ovládají navíjení a první formy. Zaměříme se na:
- Rozhýbání těla a lepší trávení pomocí uvolňujících pohybů a jednoduchých sestav.
- Propojení dechu s pohybem, abyste načerpali novou energii.
- Procvičení základních forem s důrazem na plynulost a správné navíjení.
🎄 Čtvrtek 26. prosince od 19:00 – Dynamika a ladnost pokročilých forem
Tato lekce je určena těm, kteří ovládají celou sestavu 108 forem nebo její část do 41. formy. Čeká vás:
- Dynamická práce s fa-jin údery, které vám pomohou probudit vnitřní sílu.
- Procvičení ladných a plynulých přechodů mezi pohyby, abyste zdokonalili svou techniku.
- Kombinace rychlých a pomalých prvků pro harmonii energie a pohybu.
Přijďte se rozhýbat, zbavit se pocitu těžkosti po svátcích a načerpat čerstvou energii do nového dne! Těšíme se na vás! 🎁
Páteční úvodní kurz Tai-chi
s Petrem Donátem
🎄 Pátek 27. prosince od 17:30 – Úvodní kurz Tai-chi
Tato lekce je ideální pro začátečníky, kteří již ovládají navíjení a začínají se sestavou (1. a 2. forma).
Kurzy Tai-chi
s Petrem Donátem
🎄 Pondělí 30. prosince od 18:00
- skupina 15. – 25. forma
- skupina 68. – 72. forma
🎄 Pondělí 30. prosince od 19:00
- skupina 6. – 14. forma
- skupina 1. – 5. forma
Novoroční Tai-chi: Očista těla i mysli
s Luckou Urbanovou
🎄 Středa 1. ledna od 18:00, 19:00 a 20:00
Začněte nový rok s čistou myslí a obnovou energie na lekcích Tai Chi zaměřených na novoroční očistu.
- Jemnými pohyby a dechovými technikami podpoříme pročištění těla, uvolnění stresu a harmonizaci energie.
Tyto lekce jsou ideální pro všechny, kteří chtějí vykročit do roku 2025 zdravě a s novou vitalitou.
🎄 Jak na Nový rok, tak po celý rok:
Toto známé pořekadlo nám připomíná, že jaký začátek roku si vytvoříme, takový tón může provázet i naše další dny. Lekce Tai-chi v tento den je příležitostí nejen k očistě těla i mysli, ale také k nastavení harmonie, klidu a pravidelnosti. V Tai-chi je klíčem k pokroku vytrvalost, soustředění a rovnováha – vlastnosti, které si můžeme přenést i do každodenního života. Jakmile začneme rok v souladu, máme větší šanci tento pocit udržet a rozvíjet.
Přijďte načerpat klid a sílu do nových začátků – začněte rok tak, jak byste ho chtěli prožít!
Kurzy Tai-chi
s Luckou Urbanovou
🎄 Čtvrtek 2. ledna od 17:00
- skupina 1. – 5. forma
🎄 Čtvrtek 2. ledna od 18:00
- úvodní kurz Tai-chi – výuka navíjení hedvábného vlákna
🎄 Čtvrtek 2. ledna od 19:00
- skupina 108 forem
- skupina 26. – 41. forma
🎄 Čtvrtek 2. ledna od 20:00
- úvodní kurz Tai-chi – výuka 2. formy
Páteční úvodní kurz Tai-chi
s Petrem Donátem
🎄 Pátek 3. ledna od 17:30 – Úvodní kurz Tai-chi
Tato lekce je ideální pro začátečníky, kteří již ovládají navíjení a učí se 1. – 2. formu sestavy.
Rozvrh kurzů platný od 23.12.2024 do 3.1.2025
