Víkend s Tai-chi

jižní Čechy, Talavan 13. - 15. října 2023

Pojeďte si v říjnu zacvičit do přírody. Tai-chi (Tchaj-ťi) škola Talavan je otevřená všem zájemcům o Tai-chi (Tchaj-ťi) a Čchi-kung.

Čekají vás 2 dny cvičení pod vedením Radka Koláře. Čistá příroda, domácí jídlo a přátelská atmosféra vám zaručí psychickou pohodu, abyste se mohli plně soustředit na svůj pokrok. Budeme cvičit ve dvou až třech skupinách – podle vaší pokročilosti.

Díky omezenému počtu účastníků (10 - 14 studentů) je přístup mnohem individuálnější než na skupinových lekcích v Taiji Akademii. Opravy tak mohou být osobnější a konkrétnější. O volném tréninku pak máte možnost vše „dostat pod kůži“ procvičováním a případně se hned ptát svého učitele.

Každý student si z víkendu odnese konkrétní úkoly pro své cvičení, na kterých může pracovat během lekcí svého kurzu a při samostatném cvičení doma.

Teprve s Tai-chi začínáte? Během pobytu se naučíte:

  • základní postoj wu-ťi
  • sestavu Navíjení hedvábného vlákna (základní dovednosti)

Již Tai-chi cvičíte? Čeká vás:

  • cvičení ve skupinách podle pokročilosti
  • zpřesníte a opravíte si formy, které již znáte
  • můžete se naučit formy nové a pokročit v sestavě
  • můžete vyzkoušet cvičení se zbraněmi (meč, šavle, vějíř ..)

Denní program:

  • individuální ranní Čchi-kung a meditace
  • bohatá společná snídaně
  • dopolední Tai-chi podle vaší pokročilosti
  • společný oběd, který zahrnuje vždy domácí polévku, hlavní chod a dezert nebo salát
  • odpolední Tai-chi, vysvětlování principů. Podle pokročilosti cvičení se zbraněmi nebo výklad aplikací
  • společná večeře
  • večerní přednáška u dobrého čaje, promítání, posezení u ohně, saunování..

Seminář je připraven pro skupinu max. 14 účastníků.

Cvičení vede Radek Kolář.

Seminář začíná v pátek v 19 hodin a končí v neděli v 16 hodin.

Fotky z pobytů

Instagram, Facebook