Letní úvodní kurz Tchaj-ťi Čchüan

každé pondělí a středu od 19:00 hodin

kurz vede Petr Donát

Umění Tchaj-ťi čchüan v sobě spojuje jemnost a hloubku dechových cvičení čchi-kung a živost a techniku tradičních čínských bojových umění. 

Cvičení Tchaj-ťi nevyžaduje žádné speciální oblečení ani vybavení, může být praktikováno kdykoliv a kdekoliv. Je výborným rekreačním cvičením i doplňkem k jiným sportovním aktivitám.

V úvodním kurzu se naučíte základní postoje a pozice. Vysvětlíme si jak dýchat, zklidnit své srdce a probudit vnitřní sílu, kterou v sobě má každý…

Rozvíjení energie Navíjení hedvábného vlákna (čchan-s’-ťing) (VIDEO naleznete ZDE…) je jednou z hlavních tréninkových metod Tchaj-ťi čchüan a je nezbytné k dosažení maximálních zdravotních účinků i bojových dovedností. Navíjení hedvábného vlákna pomáhá odstranit ztuhlost a zlepšuje pružnost a ohebnost.

Print Friendly, PDF & Email