fbpx

Tai-chi vějíř

Kdy: každé úterý 17:00 až 18:00 (1x týdně) 

Lektor: Radek Kolář

Kurz je vhodný pro: začátečníky i pokročilé studenty, bez rozdílu věku

Členský příspěvek: 2.950 Kč na 3 měsíce, s členstvím Prémium vstup zdarma

Vějíř na cvičení si u nás můžeš koupit v různých variantách a cenách od 380 Kč. Nebo ti na cvičení půjčíme náš.

Přijď si vyzkoušet první lekci Tai-chi vějíře zdarma.

Naučíte se

Tai-chi vějíř je jedinečná forma tai-chi, která se vyznačuje elegantními a plynulými pohyby s vějířem. Tato umělecká forma tai-chi má kořeny v tradiční čínské kultuře a kombinuje prvky bojového umění, meditace a estetiky do jednoho nádherného pohybu. Autorem sestavy Čchen Tchaj-ťi s vějířem je Mistr Zhu Tiancai.

  • základní postoje Tai-chi
  • princip Navíjení hedvábného vlákna
  • základní dovednosti s vějířem
  • tradiční sestavu Čchen Tchaj-ťi s vějířem

Proč cvičit Tai-chi vějíř

  • Koordinace: Tai-chi vějíř vyžaduje precizní koordinaci těla a rukou, což může posílit propojení mezi mozkem a tělem.
  • Síla a flexibilita: Pravidelné cvičení tai-chi vějíře pomáhá posilovat svaly a zvyšovat flexibilitu kloubů.
  • Stabilita a rovnováha: Cvičení tai-chi vějíře trénuje stabilitu a rovnováhu těla, což může pomoci prevenci pádů a zranění, zejména u starších jedinců.
  • Zdravé držení těla: Plynulé pohyby a posilování svalů, které zahrnuje tai-chi vějíř, mohou pomoci zmírnit bolesti zad a podporovat zdravé držení těla.
  • Kardiovaskulární kondice: Pravidelná fyzická aktivita, jako je tai-chi vějíř, může podpořit zdraví srdce a cév, snižovat krevní tlak a zlepšovat celkovou kardiovaskulární kondici.
  • Pohoda: Tai-chi vějíř spojuje fyzickou aktivitu s meditací a duševním uvolněním, což může přispět k celkové pohodě a prevenci celé řady zdravotních problémů spojených se stresem a nezdravým životním stylem.

Členské příspěvky

Tai-chi s vějířem 2950 Kč (za tři měsíce), lekce 1x týdně.

Můžeš využít členství Prémium a navštěvovat kurzy Tai-chi, Čchi-kung i vějíř za jednu cenu. Počet vstupů není omezen.

Při první platbě členství Prémium dostaneš navíc dárek zdarma: on-line přístup k výukovým videím Tchaj-ťi na www.taojin.cz

Členství Prémium 3950 Kč (za tři měsíce).

Členství můžeš uhradit v hotovosti na recepci Taiji Akademie nebo převodem na účet: 2800379935/2010 Fio banka. Variabilní symbol je tvé tel. číslo. 

Potřebuješ poradit? Zavolej nám!: 777 053 225 (recepce), 605 280 746 (Veronika)

Přihláška

Kde nás najdete

TAIJI AKADEMIE
Polská 2400/1a, 120 00 Praha 2 (Budova TJ Sokol Královské Vinohrady 3. patro)
Tel.: 777 053 225, e-mail: recepce@kungfu.cz

Jak se dostanete do Taiji Akademie

Do Akademie se dostanete nejlépe ze stanice metra Náměstí Míru. Projdete kolem Národního domu Slezskou ulicí k Vinohradskému pavilónu. Zde odbočíte vlevo dolů přes Vinohradskou třídu (ulicí Budečská). Na kopci před vámi na okraji parku uvidíte světlou budovu Sokola, ve které se nacházíme. Můžete také jet tramvají č.11, zastávka Vinohradská tržnice.

Co o nás řekli

„Začala jsem cvičit Tchaj-ťi a mé zdraví se stoprocentně zlepšilo. Ujdu spoustu kilometrů. Nebolí mě kolena, kyčle ani záda.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Zina Matouškovásenior (84 let)

„Hodně mě zaujalo, že se cvičí každý den. Můžu chodit kdykoli, jak mi to vyjde, nejsem vázaný na konkrétní den a hodinu.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Zdeněk Peclinovskýinstruktor Taiji Akademie

„Ani v pozdějším věku prvorodičky nejsou kontraindikace ke cvičení a pomalé plynulé pohyby Tchaj-ťi a Čchi-kungu mohou jedině prospívat.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Darja Ždanovástudentka Taiji Akademie

Radek jezdí pravidelně do Číny, učí se od jednoho z nejpovolanějších, Mistra Zhu Tiancai. Už není nikdo lepší, kdo by o tom více věděl.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Jan Pischnothinstruktor Taiji Akademie

„Po roce a půl, kdy jsem začal cvičit intenzivně, jsem zjistil, že už nemám žádné problémy a moje srdce klape, jak má.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Vladimír Bársenior (74 let)

„V Taiji Akademii jsem poznala spoustu lidí, kteří mají stejné životní postoje jako já, stejný žebříček hodnot.“

Celý rozhovor naleznete ZDE…

Věra Palackáinstruktorka Taiji Akademie