Prožijte první jarní den na Talavanu. Svěžest jarní přírody a cvičení Tchaj-ťi vás nabijí novou energií.

Jarní období se ideálně hodí k očistě těla i mysli. Vedle úpravy jídelníčku a očistných kúr je velmi vhodné praktikovat dechové cvičení Čchi-kung. Pomocí dechu můžeme podpořit metabolismus našeho těla, zbavit tělo nahromaděných látek a pročistit mysl.

Čekají vás 2 dny cvičení pod vedením Radka Koláře. Budeme cvičit ve dvou až třech skupinách – podle vaší pokročilosti. Společně si vždy zacvičíme Navíjení hedvábného vlákna, a pak se ve skupinách budeme věnovat sestavám 5 elementů Tchaj-ťi, 14 forem a celé sestavě 72 forem Tchaj-ťi.

Díky omezenému počtu účastníků (max. 12 studentů) je přístup mnohem individuálnější než na skupinových lekcích v Taiji Akademii. Opravy tak mohou být osobnější a konkrétnější. O volném tréninku pak máte možnost vše „dostat pod kůži“ procvičováním a případně se hned ptát svého učitele.

Každý student si z víkendu odnese konkrétní úkoly pro své cvičení, na kterých může pracovat během lekcí svého kurzu a při samostatném cvičení doma.

Na co se můžete těšit?

• ranní Čchi-kung před snídaní
• dopolední a odpolední výukový blok
• cvičení sestav a výklad principů Tchaj-ťi
• výuka Tchaj-ťi a Čchi-kung
• individuální rady pro vaše cvičení
• večerní přednášky, povídání, čajový obřad, promítání kung-fu filmu

Pro koho je pobyt vhodný?

• pro studenty úvodních kurzů Tchaj-ťi i Čchi-kung
• pro studenty sestavy 72 forem (všechny pokročilosti)

Seminář je připraven pro skupinu max. 12 účastníků.

Cvičení vede Radek Kolář.

Seminář začíná v pátek v 19 hodin a končí v neděli v 16 hodin.