fbpx

Víkend s Tai-chi

jižní Čechy, Talavan 19. - 21. ledna 2024

Jiskřivá zima má své kouzlo... Prožijte Tai-chi víkend v čisté přírodě jižních Čech, v rodinné škole Talavan.

Můžete se těšit na Tai-chi a Čchi-kung s Radkem Kolářem, pohodovou atmosféru, krásnou přírodu, odpočinek a čas pro sebe.  Cvičit budeme ve  skupinkách – podle vaší pokročilosti. Společně si vždy zacvičíme Navíjení hedvábného vlákna, a pak se ve skupinách budeme věnovat sestavám 5 elementů Tai-chi, 14 forem a celé sestavě 72 forem Tai-chi.

Díky malé skupině max. 12 studentů je přístup k výuce mnohem individuálnější než na skupinových lekcích.  Opravy tak mohou být  konkrétnější a pokrok si uvědomíte hned. Máte čas vše vstřebat, případně se hned zeptat na cokoli, co vám není jasné. 

Každý si z víkendu odnese konkrétní úkoly a rady pro své cvičení, podle kterým může pracovat při cvičení doma.

Na co se můžete těšit?

  • ranní meditační Čchi-kung před snídaní
  • dopolední a odpolední výuka  Tai-chi  a Čchi-kung
  • cvičení ve vytápěné tělocvičně, v případě pěkného počasí i venku
  • výborná domácí kuchyně - plná vegetariánská penze včetně nápojů
  • individuální rady pro vaše cvičení
  • večerní přednášky, povídání, promítání, sauna ..

Pro koho je pobyt vhodný?

  • pro studenty úvodních kurzů Tai-chi nebo Čchi-kung
  • pro studenty sestavy 72 forem (všechny pokročilosti)

Cvičení vede Radek Kolář.

Seminář začíná v pátek v 19 hodin večeří a končí v neděli kolem 16 hodiny.

Fotky z pobytů

Instagram, Facebook