Prodloužený Tai-chi víkend „Síla dechu“
jižní Čechy, Talavan 28. – 31. března 2024
Tvůj dech je most k hlubokému uvolnění a probuzení vnitřní energie. Jaro je ideální čas pro restart těla a úklid v hlavě. Čas, kdy kmeny stromů stoupá životodárná síla, aby se projevila v záři barevných květů a listů..
Během pobytu se ponoříme do technik práce s dechem, Čchi-kungu, abychom podpořili očistné procesy našeho těla a načerpali novou energii. Naučíme se techniky hlubokého dýchání a využijeme sílu jarní přírody i stromů. Budeme cvičit, relaxovat, meditovat a užívat si jídla připraveného podle teorie pěti elementů s využitím jarních bylinek. Protože správně připravené jídlo potěší nejen chuťové pohárky, ale také naše zdraví.
Co Tě čeká?
- ranní probuzení a uvolnění při Čchi-kungu
- dopolední cvičení, teorie vedení vnitřní energie, techniky dýchání
- relaxace, odpočinek, meditace
- výuka Tai-chi a Čchi-kung, práce s energií stromů
- individuální rady pro Tvoje cvičení
- večerní přednášky, povídání, čajový obřad, promítání filmů, sauna
Pro koho je pobyt vhodný?
- pro studenty kurzů Čchi-kung i úvodních kurzů Tai-chi
- pro studenty všech pokročilostí, kteří se chtějí věnovat technikám dechu
Seminář je připraven pro skupinu max. 12 účastníků.
Cvičení vede Radek Kolář.
Seminář začíná ve čtvrtek v 19 hodin a končí v neděli v 16 hodin.
