Velký sál

[vimeo clip_id=21757898 byline=0 portrait=0 title=0]

74 forem Lao ťia-jilu Čchen Tchaj-ťi čchüan

[one_half] … je původní sestavou 74 forem staré školy rodiny Čchen. Autorem sestavy je mistr Čchen Čchang-sing (1771 – 1853). Tradičně se tato sestava vyučuje až po dosažení určitého stupně znalosti základních dovedností. Obecně se tím míní minimálně rok stálého cvičení..

Každý pohyb má v sobě spirální, točivou energii (Chan Si Jin). Energie vzniká v centru těla (Tantchien) a dále se vine přes pas a všechny svaly, kosti a klouby až do konečků prstů. [/one_half] [one_half_last] Tato energie je to, co dělá Čchen Tchajťi tak účinnou při sebeobraně. Cvičením se harmonizuje naše tělesná energie, nabereme energii novou, zlepšíme si své zdraví a v případě potřeby se budeme schopni ubránit.

Trenér: Radek KolářPetr Donát [/one_half_last]

Není k dispozici events hodin!
Není k dispozici events hodin!
No events available!

 

Seznam forem

[one_third]

1. Čchi š´ Qi Shi
Začáteční pozice
2. Ťin kang tao tuej
Hromovládce tluče na hmoždíř
3. Lan čcha ji
Odhrnout oděv
4. Liou feng s´ pi
Šest zapečetění, čtyři uzavření
5. Tan pien
Ruka jako bič
6. Ťin kang tao tuej
Hromovládce tluče na hmoždíř
7. Paj e liang čch´
Bílá labuť rozvírá křídla
8. Sie sing
Šikmá chůze
9. Lou si
Zvednutí kolena
10. Šang san pu
Vykročit třemi kroky
11. Sie sing
Šikmá chůze
12. Lou si
Zvednutí kolena
13. Šang san pu
Vykročit třemi kroky
14. Jen šou kung čchüan
Dlaň ukrývající úder pěstí
15. Ťin kang tao tuej
Hromovládce tluče na hmoždíř
16. Pchie šeng čchüan
Pěst mířící na tělo
17. Čching lung čchu šuej
Zelenomodrý drak vylétá z vody
18. Šuang tchuej čang
Tlačení oběma rukama
19. Čou ti kchan čchüan
Pěst dotýkající se spodní strany lokte
20. Tao ťüan kung
Couvání a kroužení pažemi
21. Pai e liang čch´
Bílá labuť rozvírá křídla
22. Sie sing
Šikmá chůze
23. Šan tchung pej
Obrana a přehoz Šan tchung pej
24. Jen šou kung čchüan
Dlaň ukrývající úder pěstí
25. Liou feng s´ pi
Šest zapečetění, čtyři uzavření
26. Tan pien
Ruka jako bič[/one_third] [one_third]27. Jün šou
Ruce jako oblaka
28. Kao tchan ma
Poplácání koně
29. Jou pchaj ťiao
Plácnutí do pravé nohy
30. Cuo pchaj ťiao
Plácnutí do levé nohy
31. Cuo teng ken
Kop levou nohou
32. Čchien tchang ao pu
Opatrný krok
33. Ťi ti čchuej
Úder proti zemi
34. Tchi en čchi
Dvojité vykopnutí nohy
35. Chu sin čchüan
Pěst bránící srdce
36. Süan feng ťiao
Noha ve větrném víru
37. Jou teng ken
Kop pravou nohou
38. Jen shou kung čchüan
Dlaň ukrývající úder pěstí
39. Siao čchin tou
Malé zachycení a úder
40. Pao tchou tuej šan
Obejmout hlavu, odstrčit horu
41. Liou feng s´ pi
Šest zapečetění, čtyři uzavření
42. Tan pien
Ruka jako bič
43. Čchien čao
Přední náznak
44. Hou čao
Zadní náznak
45. Jie ma fen cong
Prohrábnutí hřívy divokého koně
46. Liou feng s´ pi
Šest zapečetění, čtyři uzavření
47. Tan pien
Ruka jako bič
48. Ju nü čchüan cuo
Nefritová víla tančí jako tkalcovský člunek
49. Lan čcha ji
Odhrnout oděv
50. Liou feng s´ pi
Šest  zapečetění, čtyři uzavření
51. Tan pien
Ruka jako bič
52. Jün šou
Ruce jako oblaka[/one_third] [one_third_last]53. Chung tchou šuang paj ťiao
Balancování na noze a poklesnutí dolů
54. Ťing ťi tu li
Zlatý kohout stojí na jedné noze
55. Tao ťüan kung
Couvání a kroužení pažemi
56. Pai e liang čch´
Bílá labuť rozvírá křídla
57. Sie sing
Šikmá chůze
58. Šan tchung pej
Obrana a přehoz Šan tchung pej
59. Jen šou kung čchüan
Dlaň ukrývající úder pěstí
60. Liou feng s´ pi
Šest zapečetění, čtyři uzavření
61. Tan pien
Ruka jako bič
62. Jün šou
Ruce jako oblaka
63. Kao tchan ma
Poplácání koně
64. Š´c´ ťiao
Zkřížená noha
65. Č´tang čchuej
Úder mířící na břicho
66. Paj juan sien kao
Opice nabízející ovoce
67. Liou feng s´ pi
Šest zapečetění, čtyři uzavření
68. Tan pien – Ruka jako bič
69. Šan pu čchi sing
Vykročit nahoru k sedmi hvězdám
70. Sia pu kchua chu
Sestoupit dolů a překročit tygra
71. Čuan šen šuang paj lien
Otočit se na špičce lotosu
72. Tan tchou pao
Úder pěstí do hlavy
73. Ťin kang tao tuej
Hromovládce tluče na hmoždíř
74. Tchaj-ťi Šou š´
Závěrečná pozice[/one_third_last]

Print Friendly, PDF & Email