Během úvodního kurzu Tchaj-ťi (taichi) se společně soustředíme především na

• techniky dýchání – wu-ťi kung

• umění navíjení hedvábného vlákna

• podrobný výklad správného způsobu dýchání

• výklad teorie vedení vnitřní síly v našem těle

• osobní přístup při výuce a opravování pozic

• výuka sestavy 13 forem

Seznámíte se se základní sestavou navíjení hedvábného vlákna Tchaj-ťi stylu Čchen. Soubor cviků je fyzicky nenáročný a je vhodný i pro méně zdatné cvičence. Naučíte se techniky práce s dechem a svou vnitřní energií. Pro styl rodiny Čchen je charakteristické střídání pomalých a rychlých spirálovitých pohybů.